第５７８回 肩こり中

　ゴディバのチョコで～す。最愛の自分からもらいました。アイラブ自分

　いつも朝５時半に起きるのですが、最近は朝６時になると明るくなりましたね。
　そろそろ春を期待するのですが、昨日は結構雪が降ったし。今日はちょっと暖かかったみたいですが夜は冷えてガリガリです。
　ニュースで花粉の話が出ていましたが、こっちはまだまだですね。

　花粉と言えばウチの変犬、最近人間のようにクシャミしてます。ちゃんと「クシュン」と聞こえます。
　あと、オヤジがタンを出すときの「かぁぁぁ～、（ペっ）」というのもできます。
　お手、おかわり、伏せ、待ては教えたけど、それは教えてないのですが・・・。

　そうそう、３月１０日（土）ですが、法要で東京に行くので、勝手ながら休診日とさせていただきます。その代診として、８日（木）は夕方５時まで診療致します。８連勤だ・・・。
　１０日は朝一の便で羽田に行って日帰りだし。嫁方の親戚一同だからやっぱり気を遣うのよね(^_^;)　
　そのあとは木曜日まで診療・・・
　さかのぼって１日（木）はレセプトと事務処理で眠る時間もないし・・・
　ってーことは何かい、今日から少なくても３月１５日までゆっくりできる日は無さそうってことか。
　と、冬眠しようかな(-_-)zzz

　確定申告、ん～今年も確定深刻。去年も書いたような気がしますが・・・。
　法人化すると法人税かかるのね、当たり前だけど。なんだかんだいろんな名前の税金がかかってきます。公民で習ったかもしれないけど、よく覚えてないや～
　もうね～チョコ食わなきゃやってられないですよ。
　目も最近辛くなってきたし、肩こりもするし。
　明日は診療終わったら娘と美容室行って、肩と頭もんでもらって、ミスド行くかな。
　あ～若くなりたい

　

　

第５７７回 ご無沙汰しております

　身も心も疲れていて（え？）、ついつい１週間さぼってしまいました～（いつもと変わりませんが）。
　ペペロンチーノのパスタソースをご飯にかけるとガーリックライスみたいで美味しいような気がしてちょっとマイブームになっている、今年で最後の３０代を謳歌しようとしている院長です(^^ゞ

　疲れていても疲れてなくてもスイーツですよね。脳には甘いものがよろしいらしいので、バレンタインデーにもらったチョコを楽しんでます。
　スタッフからいただきました～ゴンチャロフのチョコ。本社は神戸でしたっけ。
　ごちそうさまです。
　ゴンチャロフ、モロゾフ、ザンギエフ・・・
　ロシア人っぽい名前にすると売れるのかしら。
　ザンギエフは「ストリートファイター」か(^^ゞ
http://image.search.yahoo.co.jp/search?rkf=2&ei=UTF-8&p=%E3%82%B6%E3%83%B3%E3%82%AE%E3%82%A8%E3%83%95

　第一生命のサラリーマン川柳が発表されていますね
http://event.dai-ichi-life.co.jp/company/senryu/best100.html
　自分が気に入ったのは、
　「もう、ステキ！」　モテ期終われば　もう捨て期
　妻が言う　「承知しました」　聞いてみたい
　おとうさん　胃酸出るけど　遺産なし
ついつい同情してしまいますね。

　あ、かりんさんからコメントいただいてました、ありがとうございますm(__)m
　確かに国生さゆり（会員番号８番）のバレンタインデーキッス（正確にはバレンタイン・キッスです、とマニアぶりを発揮）の時代です。あの曲のサブボーカルとして白石麻子と渡辺美奈代がつきましたが、自分は白石麻子のファンでした。あれ、誰も話についてきてませんね(^_^;)　
　ちなみにレコードも買いましたよ～。ＣＤの時代じゃないんですね。
　ＡＫＢも何となく分かるぞ～
　自分の風邪は２日でほぼ回復しましたよ。たまにお腹が痛いですが、風邪じゃなくて精神的なもの？(笑)
　ハーフダイム、知ってますよ。むか～しに行ったような、通り過ぎただけだったような。ほとんど記憶にない状態ですね。
　大学時代にアルバイト情報雑誌を読んでいた時によく載ってました。明るくて面白そうだな～と思ったけど、岩見沢だから遠いのでムリでした。もう１５年以上前の話かな？
　確かに子供を連れて行ったら楽しそうですね。今度行ってみます。 　

第５７６回 復帰？

　おかげさまで何とか熱は下がりました～仕事には差し障りないようです。
　土曜日が休診日だったおかげで早めの復帰です。ほとんど寝てました。もう背中や腰の筋肉が痛くて動けないくらい寝ました。顔が歪むくらいの背中の痛みなので、将来入院して寝たきりになったらどうなんだろうかと不安になってしまいます。布団が合わないのか、職業病なのか・・・
　あんまり書くと、悪徳業者が布団を売ってきそうなので止めときましょ

　基本的に自分の部屋や寝室はあまり暖かくならないので、解熱剤と背中にホッカイロ貼って、ダウンジャケット着て、リビングのストーブの前で汗をかくまで寝てました。これでダメなら、診療所の院長室まで行って、部屋ごとストーブで温めてサウナ状態にしようと思ってましたが、そこまででもなかったようで。インフルエンザでもなさそうです。
　まだ何となくお腹が痛いですが、食えます。土曜日の夜は買い物に出かけたし。病み上がりの中華料理はちょっと辛かったけど。
　サンピアザの広場はチョコ売り場になってましたね。そこでは買わなかったけど、手作り用の割チョコを自分用に購入しました。
　女性客に混じって、熱心にチョコを選ぶ姿は、ちょっと薄毛のパティシエもしくは男に気がある怪しいオジサンに見えたかもしれません。
　で、チョコは溶かして作るわけでなく、そのままいただきます。でも娘は作ってくれました、あとでいただきます。

　病み上がりの腕立て伏せや腹筋は辛いですね。背中が筋肉痛だし体が重たく感じました。また鍛え続けないと。
　今日の診療も平日と同じくらい混んでましたが、皆さん頑張ってくれたし、弟も助っ人に来てくれたし、ダラダラすることもなくいい感じで乗り越えることができました。
　弟はまた車で４時間かけて北見に帰るそうですが、体力あるねえ。６歳違うだけでそんなに違うのかしら。
　これからいろんな意味で忙しくなりそうなので頑張りますわ。

　さてお返事しないといけませんね、前回もしなかったし。
　まず前々回コメントいただいたかりんさま～
　まだ歯の治療してなかったですか・・・よほど忙しいんでしょうね。女性は強いです。娘さんのことも心配でしょう。自分も試験の時は最後は何とかなるさって開き直ってましたが、ホントに何とかなるといいですね、応援しております。
　インフルエンザにもなっちゃいましたか？　早く回復して元気なかりんさんでまたコメントしてくださいね。

　次にコークさん、お見舞いメールありがとうございますm(__)m
　ニンニクにネギですね。昨日食べに行った中華料理に入ってたかな？韓国料理だったら、ニンニク使うの多いし、チゲ鍋とかあるし良さそうですね。
　ネギは好きなので知らないうちに食べてるかもしれません。アドバイスありがとうございます。先生、臭い～と言われそうですが。
　
　そしてrabbitさんもお見舞いメールありがとうございますm(__)m
　そう、睡眠って大事ですよね～実感しました。
　ただ基本的にいつでもどこでも眠れる体質でして、バスや電車のつり革につかまっても眠れる人間なので、油断すると冬眠しそうなのが心配でして。
　今回は背中が痛くなるくらい寝させてもらいました。
　金曜日に寒気がしたときに、診療所にホッカイロとショウガ湯を持ってきてもらいました。コンビニではちみつ入りのショウガ湯が売っていたようですが、ショウガの味はほとんどなく、おいしかったです。飲んだ時には診療後たっだので冷えてましたが、暖まったような気がします。おいしかったのでセブンイレブン行ったらまた買います。

　あ～天気が心配だ～また雪かきかな。今週もがんばりましょ、では

第５７５回 ちょっと休みます～

　昨日の診療中に何となくフラフラして、胃や肺のあたりがムカムカするな～と思っているうちに寒気もしてきました。夕方からは薬飲んで、背中にホッカイロ貼って診療してました。
　仕事中はなかなかウガイ出来ませんからね。誰かのうつったのかな？

　上司が率先して一番働かないと、部下はついてこないですからね、頑張らないと。

　家で体温測ったら38度以上あったので寝込んでました。現在は平熱ですが、何となくお腹がムカムカするので今日はちょっと休養です

　今日は岩見沢に行って雪かきを手伝う予定でしたが、雪がひどくて、高速も通行止めになったりするから来ない方がいいと言われました。こっちはそんなに降ってないのに全然違うのね。
　とりあえずちょっと休憩します～ゴディバのチョコレートもらいました～

第５７４回 ちょっと喉が・・・

　以前勤務していたスタッフからいただきました～（といっても１週間くらい前ですが）
　出産のために退社されたのですが、可愛らしい赤ちゃんをお披露目してくれました。生後１００日だっけ？育児、大変だろうけどがんばれ～
　フルーツケーキファクトリーのプリンプリン。忙しくて賞味期限過ぎてから食べましたが大丈夫でした。
　プリン、おいしいですよね～。ビュッフェでプリンなんかあると、大盛りでおかわりしちゃいます

　今日は穏やかな天気だったためか、診療の方もまあまあ穏やかな一日でした。寒さもひとまず落ち着いたので、お出かけした方も多かったかもしれませんね。８日ごろからまた寒波がやってきそうですが
　前回、再び寒波が来るので温泉に行っちゃってください、と書きましたが、ニュースでは「ヒートショック」の記事が出てました。
　冬の寒い時期に、暖かい部屋から寒い廊下やトイレに行くと、寒さで体がブルブルっと震えるやつですね。
　急激な温度差によって、血圧が突然上昇（下降）したり、脈拍が速くなったりすると、心臓に大きな負担をかけてしまい、こういったことが「心筋梗塞」や「脳卒中」などを引き起こす要因になってしまいます。
　自分も温泉に行くと、サウナで汗をかいて、露天で体を冷やす・・・を繰り返して毎回１．５キロ前後体重を落とすことをしているのですが、身体に悪そうですね。

　今日の診療中、大熱唱したときのような、喉がちょっと変な感じになってきたので、パーフェクトぺリオでうがいしておきました。
　娘のクラスも先日、学級閉鎖になったし、他の学校も結構、学級閉鎖になってるようですね。クラスの半分近くの生徒がインフルエンザで休んだようで。
　ワクチンも、病院に行ったらそこでインフルエンザをもらってしまう可能性もありますから、難しいもんです。

　そういえば、変な夢をみました～。節分の夢。
　豆まきで新垣結衣が「うる星やつら」のラムちゃんの格好をして、鬼役やってる夢。
　夢とはいえ、多分ニヤニヤしながら豆を投げてたんだろうなあ。あんな鬼だったら、鬼は外、じゃなく鬼は内になってしまいますわ。神様、いい夢ありがとう、ごちそうさまでしたm(__)m。今日も仕事頑張りましたよ。

　・・・取り乱しそうなので、お返事コーナーへ
　まずは、かんりさん、お久しブリーフ（死語ですか？）。（・・・と、取り乱してますか？）
　細木和子さんの占い本、毎年９月か１０月ごろになると出てきますので、ついついコンビニやスーパーの雑誌コーナーで読んでしまいます。( ..)φメモメモ
　読んでいるうちに、立ち読みじゃあお店に申し訳ないと思い、ついつい買ってしまうんですね。
　占いもむか～し昔に行ったことあります。当時の彼女に当たるからと言われて一緒に。結婚するとか別れるとか断定するわけでもなく、当たり障りのない、とらえ方によっては当たってるかな～的な感じの恋愛運の内容でした(笑)。っつーか別れたし～プップー。当時は反骨精神バリバリだったので、オレの人生勝手に決めんじゃね～と思ってましたが、西１８かあ（気にしてんじゃん、( ..)φメモメモ）。
　ダイソーに物忘れチェックリスト付箋ですね。ウチの近くにあるの、ダイソーだっけ？１００円ショップで認識してるので、店名が分からないけど、コープの２階にあったな。チェックしときます、というかその行動すら忘れそうですが・・・

　次にrabbitさん。睡眠中の食いしばりだと制御は難しいですが、起きている時間帯であれば制御可能なので、効果があるかもしれませんね。意識しすぎるのもかえってストレスが溜まって良くないようですが、ほどほどに気にしてみてください。
　上下の歯を接触させずに下顎を左右に動かすような運動も、顎の筋肉のストレッチになるみたいですよ。
　１４品目も入った太巻きがあるんですね、「うわっ、太っ」みたいな。３人家族で９本、朝昼晩用でしょうか(笑)？　でも自分だったら結構ペロッといけちゃうかも。それで福が来るならお安いもんです。
　ウチの変犬も人間と同じで寒いのかなあ。外犬として飼っている方ってどうしているんだろ？たまに夜中は玄関に入れたりしますが、「雪やこんこ」の歌詞の「犬は喜び庭駆け回り～」というフレーズから、犬って寒いのが好きなんだ～と解釈してましたが、間違ってそうですね。犬に聞いてみます。