第７８７回 週末は東京へ

だんだん暖かくなってきましたが、先日はみぞれが降りましたし、まだ肌寒く感じる日が続きます。歳のせいで基礎代謝が落ちているのかもしれませんが
　そんな時は、身体を冷えから守る飲み物で身体を芯から温めましょう。
　一般的に、発酵させたお茶（＝茶葉）は体を温め、発酵させていないお茶は体を冷やすといわれています。
　見分け方は、色が濃く渋みの強いお茶は発酵しているお茶で、色が薄く渋みの少ないものは発酵させていないお茶。
　一般的に体を温める飲み物といわれているのは、生姜湯、紅茶、赤ワイン、日本酒、紹興酒などで、逆に体を冷やすとされている飲み物は、コーヒー、緑茶、牛乳、豆乳、ジュース、白ワイン、ウィスキー、焼酎などだそうです。（参照：沢井製薬株式会社ＨＰ）


　よく考えてみると、自分が飲むものって、体を冷やすものがほとんどです。コーヒー、牛乳、ジュース・・・
　体温が下がると免疫力も低下し、ウィルスや細菌から体を守れなくなり、基礎代謝や消費エネルギーも低下し肥満につながるなど、体にとって良いことはないそうです


　

　さてさて、診療所で医薬品の保管に使用している冷蔵庫が壊れてしまいました、多分。
　冷蔵庫の中が全く冷えてない状態で、裏側のモーター（？）は暖かいのですが、作動音が無く・・・。
　今朝、銀行などの用事を早めに済ませ、電器屋さんへ行ってきました。
　場所が狭いので、高さ６０センチくらいの小さい冷蔵庫が欲しかったのですが、需要が少ないのか、電気の消費力が多いためか、小さい冷蔵庫を作るメーカーが減ったそうです。
　最初に行った〇ーズデンキで、一応欲しいのは見つかったのですが、届くまでに早くとも２日かかるとのこと。「今すぐ使いたいねん。展示品でもいいから今日持ちかえりできませんか？」と交渉するもムリとのこと。
　〇ーマックの冷蔵庫は小さすぎだったし、じゃあ、他の電器屋・・・
　〇マダ電器か〇スト電気か～ナビで検索して、平岡の〇スト電気を選び直行・・・店舗ない車のナビが古いのでだまされました。
　〇マダ電器へ行って、今までよりちょっと大きいもので妥協して購入。
　診療所まで車で持っていき、一人で車から下ろし、段ボールを剥がして、棚の上に冷蔵庫を持ち上げる・・疲れました　長く持てばいいな。



　土曜日の夜から、東京へ行ってきます　セミナー受講です
　土曜日は診療終了直前まで働く予定ですが、日曜日はお休みさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますm(__)m
　診療自体は行っておりますので、よろしくお願い致します。

　方向オンチなので、いろいろ検索して、何時何分の山手線、東京メトロ丸ノ内線・・・何番出口を出て・・・などプリントアウトして準備しました。

　ヤフーの天気予報では、雨は降らなさそうです。今年も晴れ男でいけるかな。最高気温は１８度くらいあるそうだし、あまり厚着すると汗かきそう、でも北海道はまだ寒いし。服装に悩みます。
　先ほどジョギングしてきて疲れたので、早めに寝ます