第７９１回 自己発熱

先日までかな～り暑かったですが、昨日あたりから風がちょっと冷たいような。
　晴れていたので、まあ良しとしましょう


　いつの間にかゴールデンウィークに入ってました。いつからだったんでしょう、今日から？先週の土日から？
　明日から数日間お仕事の方も多いでしょうがお互い頑張りましょう
　たまに連休があるのも嬉しいですが、ポツンと単独のお休みがあると身体がちょっと一休みできて嬉しいですね。
　今だと週休半日みたいな感じなので


　今日は午前中は娘の勉強を手伝って、午後からは家族で自転車で診療所まで行って、副院長と子どもたちは花いじり、自分は仕事してました。
　長女の算数の「つるかめ算」、難しいね～。自分は公文式で勉強が進んでいたので、小学生でも連立方程式で解く方法ばかり使ってましたが、違う解法でやらなきゃいけないのね。

問、スーパーで78円のかき氷と198円のソフトクリームを合計18個買って2724円払いました。かき氷とソフトクリームをそれぞれ何個買ったでしょう。

問、クイズをしました。正解の場合は5点もらえ、不正解の場合は3点取られるというルールで20問答えたところ、得点は76点でした。何問正解したでしょうか。

　
　
　
　お時間のある方、頑張ってみてください。
　


　さて週休半日のこのペースで定年（なんてないけど）まで働けるのか不安なので、今日も体力をつけるためにジョギングしてきました。
　お風呂に入ったけど、まだ寒かったので走ってきたというのもありますけど。ホント寒がりです。
　以前のブログで、発酵させたお茶（＝茶葉）は体を温め、発酵させていないお茶は体を冷やすというお話をしました。
　一般的に体を温める飲み物といわれているのは、生姜湯、紅茶、赤ワイン、日本酒、紹興酒などで、今の季節に特におすすめなのが、紅茶に生姜と黒砂糖を加えた生姜紅茶だそうです。
　体を温める作用のある紅茶に、血流を良くし免疫力をアップさせる効果のある生姜、ビタミンやミネラルを多く含む黒砂糖の組み合わせは肌寒い季節にピッタリとのこと。
　人間の体は、体温が1度上がると、免疫力は５～6倍上昇するといわれています。
　免疫力がアップすれば病気にかかりにくくなり、体温が上がることによって基礎代謝が上昇、脂肪を消費しやすい健康な体になるといわれています。
　逆に体温が下がると免疫力も低下し、ウィルスや細菌から体を守れなくなり、基礎代謝や消費エネルギーも低下し肥満につながるなど、体にとって良いことはありません。
　体を温め、健康へ一歩前進しましょう
（参照：沢井製薬株式会社ＨＰ）