第４２４回 ９月ですう

９月に入ったのにまだまだ暑いですね。
　スーツで出勤の方は大変ですね。Ｔシャツ短パンで出勤したくなっちゃいます。脱水症状にならないようにお仕事頑張ってください。

　ご近所さんからまたまたまたまたお野菜をいただきました。さらに患者様からもいただきました、本当にありがとうございます。ここ最近、すっかりベジタリアンになって、健康なつもりでいます。この歳になると、毎日しっかり野菜摂らなきゃなあと感じてしまいますので、嬉しい限りです。今年はそんなに豊作なんでしょうか？

　９月の半ばに人生初の人間ドックに行って来ます。何もなきゃいいけど、ドキドキします。結果よりも、採便がきちんと出来るのかが・・・。院長になってからというもの、いろいろなストレスからか、すっかり便秘体質になってしまったことと、さらに採便の方法が・・・



これ、難しくね？
多分当日は、ＮＨＫの「できるかな」のテーマソングを口ずさみながら、トイレで熱中症にならないように頑張ります。

　さて最後はいつも通り、矯正治療のお話。約１９回目のお話は、「小学生時代にする矯正　歯は抜かなくても治せる」。
　新しい治療法と古い治療法が混在して行われているのが、現在の歯科治療です。これは歯科の治療のすべてに言えます。新しい治療法では、歯はできるだけ抜きません。歯を削るにしても最小限に削り、できるだけ本来の自分の歯を使用するように考えて治療します。
　これまで何度もこのコーナーでお伝えしてきたように、アメリカでは非抜歯矯正が主流になっています。
　では、どんな方法で治療するのでしょうか？
　まず、「ブラケット」という小さな留め具を歯の表面に接着剤で貼り付けて、そこにワイヤーを通します。ワイヤーは歯の動く状態に合わせて太さを変えていきます。それは歯を少しずつ動かしていくためです。
　それにより、最初から歯や歯ぐきに無理な力がかからないようにします。歯を抜かないので動かす距離も痛みも少ないのです。子供の場合などは、特に早く動きますから、１年もすれば歯は整ってきます。
　あとは、ブラケットを外して「保定」という、整った歯が元に戻らないようにする装置をはめます。
　歯を抜かない矯正は、無理な力がかからないこと、できるだけ歯を失わせないなど、メリットの多い矯正治療方法です。
　次回はどういう方法が良いのか、さらに具体的にご説明します。

 

第４２３回 キュウリだらけ

　ご近所さんからダンボールで３，４回いただいた野菜も、トマトはほぼ消費できました。あとはナスとキュウリがもう少し残っています。最近は昼食にキュウリを１本丸かじりしています。さすがにナスは調理しないと。。。
　キュウリの栄養面を調べてみましたが、それほど目立った栄養成分は無いようです。大半が水分で、カリウム、カロチン、ビタミンＣなどを含んでいます。カリウムは塩分の排出を助け、利尿作用があり、むくみに効果があります。
　最近は、ハウスやマルチ栽培のキュウリが１年中出回っていますが、露地ものの旬は初夏から真夏にかけてで、冬のハウス栽培に比べると栄養価もかなり違うようです。野菜は旬のものを食べれば美味しく栄養もあります。
　また、キュウリ自身もビタミンＣを含んでいますが、キュウリにはビタミンＣを壊してしまう酵素も含まれているそうです。酢を使ったり加熱すれば大丈夫なので、生のまま他の野菜と一緒にサラダやジュースにするときは食べる直前に混ぜ合わせるか、酢を加えたドレッシングを使うと良いそうです。

　いや～今日もちと寝苦しい夜になりそうですね。子供とお風呂に入って、ブログ更新前に変犬の散歩に行ってきましたが、涼むために外出したつもりが、汗ジットリです。
　いつも散歩の度に気になるのが、途中に通過する、とある家庭のオジサン。見た感じでは、６０歳前後の定年間近のオジサン。部屋の壁に何着かスーツがかかっているので、おそらく会社員か。
　散歩はいつも夜９時過ぎなのですが、１階の自分の部屋で毎日窓を開けてホビーに励んでいるので、どうしても横目で見てしまいます。とにかく丸見えです。
　“お宝鑑定団”に出てきそうな掛け軸がかかっていて、和風な部屋なのですが、どうも飛行機が趣味なのか、大きな飛行機の模型を作成中です。家では新聞とニュースしか見ないような真面目そうなオジサンが、少年のような趣味を持っていると、ちょっと微笑ましいです。
　自分は・・・競馬観賞か

　２４時間テレビやってますね～、観るつもりは無いけど、はるな愛は完走できたのかな？こんな猛暑でマラソンさせられてるのが心配で、あまり感動しませんが、ＴＯＫＩＯは好きです。
　自分もユニセフの募金やってますが、地球を救えるといいですね～。

　最後に約１８回目を迎える矯正治療のお話。今回は、「小学生時代にする矯正　床矯正による拡大は危険」。
　小学生時代にする矯正治療の考え方はいろいろあって、多種多様な方法がとられています。そこで、本当はどうなのか・・・ということになりますが、よく分からないというのが患者さんの思いではないでしょうか？
　その一つである、ワイヤーではなく入れ歯のような取り外しのできる床矯正装置を使用する方法。このような入れ歯を口の中に入れておくため、発音がしにくく、舌も下がりますから、口呼吸になりやすいのです。口呼吸は万病の元になるだけで危険です。短期の使用にとどめたほうが良いでしょう。
　しかも、大方の場合、顎を広げるという触れ込みで、奥歯を横に押し広げますから、注意しないと本当に奥歯が噛み合わなくなるケースが多くあります。
　こうなると一生噛み合わせがおかしくなり、場合によっては生涯悔いを残すことになってしまうのです。こうした奥歯を横に広げるようなリスクのある方法は長期間使うべきではないと思います。
　また床矯正では前歯のガタガタは治りません。治療期間だけ長くなり、悪い症状が出て、結局はブラケット（ワイヤーの止め具）を用いる方法で治すことに・・・。十分に気をつけ、矯正の知識を持つことが大切です。

 

第４２２回 暑いけど

　良いお天気ですが、以前ほどの暑さでは無くなったかな？ウチのエアコンなし車両では、まだまだ厳しいですが。だんだん過ごしやすくなってきましたね。

　さてご近所さんからまたお野菜いただきました。自分の食生活もナス、トマト、キュウリのローテーションですっかりベジタリアンです。ありがとうございます（キュウリのつもりです）。ナスも大好きだし嬉しいです。
　トマトの食べすぎでリコピンが豊富な赤い便になりそうですが、リコピンを調べてみると、トマトに含まれる赤い色素でして、強い抗酸化作用があるそうです。抗酸化作用は生活習慣病の予防に役立ちます。
　リコピンの抗酸化作用はビタミンＥの１００倍、ベータカロチンと比べても２倍強いのだそうです。
　リコピンには細胞のガン化を防ぐ役割を持つ遺伝子を活性化する機能があると考えられており、実際にガンを患った人の血中リコピン濃度は、正常な人と比べると低いことが様々なガンについても明らかにされてきているのだそうです。
　カワイイ名前して、なかなかやりますな。そりゃ、イタリア人も陽気な人が多いわ

　９月には生まれて初めて人間ドックに行って来ます。人生初の検便もあり・・・トマトたくさん食べて、リコピン豊富なｂ・・・
　物忘れが多いのも心配なもんで。

　あとは、約１７回目を迎える矯正のお話。今回は「歯のパワーは奥歯にあり　その役目はいろいろ」。
　歯の役目は、前歯と奥歯と犬歯に分けて考えなくてはいけません。その中で、歯がパワーを発揮するところは奥歯です。歯はガッチリかみ合うことが大切で、パワーアップのためには接触面積が大きい方が良いのです。
　そのため、スポーツの世界ではマウスガードといったものが取り入れられたり、スポーツ歯学というものが発達してきています。奥歯には個人の能力を引き出すヒミツのパワーがあるというわけです。
　前歯は美しい口元と顔の中心になります。歯並びが悪いと口元周辺の筋肉が変化して顔の輪郭にも影響してきます。ビッグスマイルとかフルスマイルというように、大きく明るく笑えることは心まであかるくし、積極的になります。
　前歯は美しさのためには大切なことですが、もう一つ大切なのは発音の美しさです。歯並びが悪いと「さしすせそ」が言いにくく、きれいな会話ができません。英語にしても日本語にしてもきれいな発音と会話は大切です。
　歯並びが悪いとラーメンすら切れないこともあります。そして犬歯は、ほとんど美しさのためだけに存在しているといってよいでしょう。
　この３種類の歯の役目が分かると、奥歯を抜くということは“能力を無くすこと”と同じだということが分かります。
　奥歯は、小学生のときは乳歯と永久歯合わせて３本ですが、これを１本抜くと２本になり、２本と３本では噛む力に大きな差が出ますし、それだけ大きなハンディを持つことになります。できるだけ奥歯は抜かずに大切にしましょう。

第４２１回 1週間ぶりです

　先週の木曜日、すっかり更新し忘れてました、ずびばぜん
　北海道厚生局や保健所への届出、お返し物、各種申込などいろいろ用事がありまして、夜に娘が寝付くまで添い寝していたら、自分の方が先に寝てました

　そして、すっかり忘れていましたが、当院も開業して丸4年経ちました。平成18年8月1日オープンでした。毎年お祝いにスタッフといい物を食べていたのですが、すっかり忘れてまして、昨日飲み会を行いました。
ホントに皆様のおかげでございます、今後ともよろしくお願い致します

　先週、当院のご近所さんから、たくさんのお野菜をいただきました（トマト、ナス、キュウリです）。お返しに菓子折りを持って行ったら、昨日の出勤時に玄関にダンボールの箱が置いてありまして、「ん？捨て猫？」と思って開けてみると、また野菜の詰め合わせでした。
　今朝も玄関にダンボールの箱が置いてありまして、「もしや・・・」。やっぱり野菜の詰め合わせでした。ありがとうございます。よほど豊作なのでしょうね。スタッフと分けても余るので、診療所玄関に置いてあります。残ってましたら、ご自由にお持ち帰りください。昼食も特大トマトいただきました、リコピンでピンピンです

　rabbitさん、コメントありがとうございます。暑いためか、やはりいろんな物をかじりついてるようですね。顎を痛めないように注意してくださいね。
　歯ブラシの件ですが、各種メーカーもいろいろ試行錯誤して、他社には無いようなものを作っていると思います。でも結局、固さは普通が一番かと思います。毛のカットの形ですが、歯の根元にブラシを当て、細かく動かすようなブラッシングが出来るのであれば、特にこだわる必要は無いかな・・・と。
　ちなみに自分のは、当院でも売ってますが、ブラシの先端部は山切りで、把持部側は平らにカットされている歯ブラシです。確かに歯科材料屋さんのデモでは、汚れが落ちやすかったので。“ルシェロ”という商品名です。多分歯科医院でないと、購入できないと思います。
　ウチの変犬、夏バテに負けず、きちんと生きてますよ。散歩途中にいる、自分そっくりな柴犬に興味津々です。

　最後に矯正のお話。連載16回目（？）。今回は「矯正治療の方法　アメリカ型とヨーロッパ型」
　現在、日本で行われている矯正治療の方法は、30以上あるそうです。その中には100年も前の方法から最新の方法まで混在しています。
　学問上の流派は、アメリカ型とヨーロッパ型に２大区分されます。ヨーロッパ型の矯正装置は、入れ歯のようなプラスチックの台が付いているタイプと、内側から１ミリくらいある太いワイヤーで固定するタイプがあります。アメリカ型は、歯の外側に金属のブラケット（ワイヤーを結びつけるための止め具）を特殊な接着剤で貼り付け、細いワイヤーで動かしてゆくというものです。ブラケットには金属製のほか、目立ちにくいセラミックやプラスチックもあります。
　ワイヤーにしてもアメリカ型はどんどん進化し、進歩しています。しかし、ヨーロッパ型は１００年前のものから７０年前のもので、進歩していないようです。最近の主流はすべてアメリカ型と思っていただいてよいでしょう。
　アメリカ型の特徴は、細かいところまでコントロールできる点。これに比べてヨーロッパ型は大雑把なことしかできません。しかも、最近の研究から、ヨーロッパ型では“後戻り”が激しく、アメリカではほとんど行われていないことが分かってきました。それどころか、ヨーロッパの国々でもアメリカ型の方法に切り替えているのが現状のようです。
　歯列の拡大用に用いる「エクスパンジョンスクリュー」という器具は、ほとんどがドイツで作られていました。そのドイツの矯正がアメリカ型のブラケットに変わってきているのです。
　こうしたことから、アメリカ型のブラケットとワイヤーの組み合わせが現在のベストな矯正治療の方法だということです。

第４２０回 お盆休み終わり～

　今日でお盆休みは終了、明日月曜日から真面目に診療予定です
　急患多いかな～と若干不安になっておりますが、心配しても仕方がないので、黙々と治療あるのみです
　お盆休みの３日目は岩見沢の実家へお墓参りに行きました。お墓参りはしたけど、仏壇に線香あげるの忘れました。天国の祖母に怒られるかしら
　それともう一つの目的である岩見沢東高校の同窓会に行ってきました。卒後１９年だそうですが、だいたいは判別可能でした。大変化している方は少数だったかな？長年会ってないので、はじめはどうしてもヨソヨソしく、様子を伺いながら話かけてましたが、みんな相変わらずいい仲間達でした。もうちょっと営業すればよかったかな？
　タメ口でも丁寧な口調でもなく、なんか中途半端な口調の会話でしたが、みんな仲良く近況を話し合ってました。仕事や家庭で頑張っている皆さんの話を聞いて、とても元気をもらいましたありがとう！
　自分は今日の予定があったので、早めに帰らせてもらいましたが、また開催してくれれば行きたいなあ。

　さてここからまた矯正治療のお話。今日は「幸せ人生のためにすてきな笑顔を」。
　人生は幸せに生きてゆければ最高です。その人生のために、すてきな笑顔は重要だと思います。
　顔立ちも良いし、目は大きいし、鼻筋も通っているのに、口元の悪さだけで損をしている人をよく見かけます。その原因が歯並びの悪さにあるということが多いようです。
　最近の芸能人は歯を非常に気にしていて、美しい歯並びはもちろんのこと、本当に「雪」のように真っ白い歯の色をしている人もいます。
　テレビなどでは非常に印象的な歯に見えるのですが、恐らくホワイトニングをしているのではないかと思います。
　そのためか、白い歯を希望される人がほとんどになってきています。
　歯並びの乱れは虫歯や歯周病の原因になったりします。
　顎関節症も歯並びの乱れが原因の場合もあります。口臭を気にする人も増えています。これも歯並びの乱れによる雑菌の繁殖の可能性があります。
　このように健康にも大切な役目をしているのが歯並びです。歯並びを治すことによって美しさと健康の両方をゲットできます。
　自信が持てるようになると笑顔もビッグスマイルになります。自分の歯を抜かないで美と健康を手に入れることは、素晴らしい自己への投資なのです。