第４７３回 月末です

　今月は２８日までしかなかったんですね。あと１週間ちょっとで３月です。
　給与振込の準備しなきゃね。

　木曜日、マックで昼食をとったのですが、価格の高いメニューが増えましたね。マイアミバーガーとやらのセットが７３０円だったかな？
　今まで、１００円バーガーなど早くて安くてお手軽なイメージだったのですが、ちょっと高級感のある商品にもトライしてるのかな？コーヒーにもこだわってきてるようですし。
　事業主としては、どうしてもその経営戦略に目が行ってしまうもので・・・。
　マックは安い価格でスピーディーで手軽に食べられるファストフードの代表だったわけですが、例えばモスバーガーの場合は同じやり方で商売をやっても勝てないので、マックにないものを前面に出した商売をしていたわけです。
　マックの売りは今まで明らかだったので、他店も商売しやすかったかもしれませんが、プレミア感のあるメニューも出してマーケティングの対象を広げようとしているので、他店がマックにどう対抗していくかが注目となるわけです（自分だけかもしれませんが）。
　でも、ハンバーガーのセットで７３０円ってすごいですね。牛丼３杯くらい食べられる価格です。

　歯科業界も同様に、近隣の歯科と同じようなことをやっていては難しいわけで。ヨソとは違うところを出していくような研究が必要なわけです。頑張ろ。

　ところで、寒い朝に布団やベッドから抜け出すのはちょっとした勇気が必要ですよね。
　寒い季節に辛いのは体の「冷え」。体が冷えることで筋肉や血管が収縮し、肩こりや頭痛、腰痛などの症状が現れることや、免疫力が低下してさまざまな病気を引き起こすこともあります。
　もっとも冷えやすいのは、心臓から一番遠い手や足。
　外出時には手袋や厚手のタイツ、靴下で身体を冷えから予防しましょう。

　東洋医学では体を温める働きをする食べ物を「陽性食物」と呼ぶそうです。
　野菜類では、かぼちゃやニンジン、ゴボウ、こんにゃくなど。魚介類では赤身の魚やエビ、アナゴなどがあります。
　他に味噌や醤油、梅干し、たくあんなどの発酵食品や、ショウガ、ネギ、ニンニク、自然塩も体を温める食品です。
　また、コーヒーは体を冷やしますが、紅茶は温める作用があります。
　寒い時期だけでも食後のコーヒーを紅茶に代えて、さらにショウガをひとさじ加えてジンジャーティーを楽しむのもいいでしょう。
　また、かぼちゃやニンジン、玉ねぎを煮込んで、自然塩で味付けしたスープやポトフをいいですね。
　栄養と休養を十分とって、体力・抵抗力ともバッチリであれば風邪やインフルエンザにも感染しにくくなります。
　陽性食物を上手に組み合わせて、毎日の食事で体の中から「冷え」を追い出しましょう。

　ちなみに風邪やインフルエンザ予防に「パーフェクトペリオ」もおすすめです（ちょっと宣伝）