第447回 いい天気でした

　柿の種とピーナツの量は６：４がいいみたいです。柿の種の辛味とピーナツの塩気がうまくマッチしてます。
亀田製菓の柿ピーはこの比率で配合しているそうです。グッジョブ
　
　今日はいい天気で、気温もまあまあ暖かかったのではないでしょうか
　これからはしばらくの間、寒くなる一方ですから、もしかすると今年の気持ちのよい天気はこれで最後かも・・・
　今日の診療所はまずまずの混み具合でした。そんなにお待たせすることなく（？）、診療できたかな？お待たせしていた患者様がおりましたらすいません。
　昨日、インプラントの手術をした患者さんも、とりあえず痛みも無いようで良かった。
　只今、手術の予定の患者さんが増えておりまして、順番待ち状態です。ご相談はお早めにお願いします。
　インプラントを入れて10ヶ月近く経った患者さんもメンテナンスに来てくれました。自分の歯のように噛めていると満足されていました。以前は義歯を使用されていたので、それと比較するとずっと快適でしょうね。喜んでいただけると、とてもうれしいですね。
　あとは定期的にメンテナンスを受けていただければ、良い状態を長く保つことができるでしょう。

　11月26日はいい風呂の日、と前回お話ししました。日本浴用剤工業会によると、ストレスを解消したいときは４０℃以下のお湯に、ゆっくりと長くつかるとよいそうです。
　場合によっては、４２~４３℃の湯にさっと短時間入って、身体をゴシゴシ洗うと良いようです。（ただし血圧や心臓に心配の無い人に限る）
　安眠したいときは３６~３８℃のぬるめの湯にゆっくり入ると良いそうです。
　また、肌を美しくしたい時は一番風呂を避ける、３９~４１℃あたりのややぬるめのお湯の方がよいなど、目的に応じた効果的な入浴方法があるそうです。
　また、ライオンの調査によると、バスタイムを１日の歯の汚れをしっかり落とす、ながら歯磨きタイムに活用している人も多いそうです。
　健康のためにバスタイムを積極的に活かしてみてはいかがでしょう？

　さあ、明日はちょっとお仕事頑張れば、火曜日は勤労感謝の日です。ウチは今更ながら、七五三のお参りに行ってきます。楽しい休日をお過ごし下さい。