第８１４回 お盆休み終わり～

今日でお盆休みは終わりです。
　明日からは通常診療、忙しくなるのかな～身体が慣れないと怖いです
　一昨日、昨日と岩見沢の実家に帰ってきました。
　娘の習い事があるので一泊だけでしたが、子ども達はとても喜んでくれたのでよかった。
　ウチは優しさと明るさだけが取り柄ですからね、自分は暗いけど


　今日は夕方に美容室も行ってきました。ちょっと若々しくカット。
　ホントは髪の毛のカットよりも、頭皮のメンテナンスがメイン。
　美容室というと、カットやパーマ、カラーリングのイメージがありますが、自分はクレンジング、マッサージ、トリートメントときっと少数派の客です。
　肩のマッサージもやってもらって、「これマッサージ屋さんじゃね？」的な内容となっております。
　まあストレスの多い人間なので、ちょっとでも癒されればオーケーです

　
　

　全然関係ないですが、来月から院長が矯正のセミナーを１年かけて受講してきます
　ちょっとした旅行気分で楽しみなんですけど、夜遅くにホテルに到着して、セミナー受講して、新幹線乗って急いで空港まで行って帰るパターンなのであまりゆっくりできません。
　自分も矯正を今まで以上にたくさんやるとカラダ一つじゃ大変ですが、何でも出来るようになりたいので頑張ります。
　毎月第３日曜日が欠勤になりますので、申し訳ございませんがよろしくお願い致します<m(__)m>


　最後は私の心の師匠、中村信仁先生の今日の一言
今日の一言
無責任すぎるほどのポジティブがいい。

どうせポジティブに過ごすなら、中途半端じゃなく、おもいっきりポジティブでいきましょう。
それでは明日も一日ポジポジで！

第８１３回 お盆休み

なんだかんだで１０キロ以上痩せてしまった院長です。
　それでも割れた腹筋が見られません。ちょっと不健康な感じ、やべ


　一昨日だったかのニュースで聞いたのですが、昨日って帰省ラッシュだったんでしょうか？
　すごいなー、セレブな方はゆっくり旅行して過ごせそう。
　会社の全員が休みというわけではないのでしょうけど、なんか恨まれそうですね
　

　当院では１４～１７日をお盆休みとさせていただきます<m(__)m>
　実家には２日間だけ。もう少しゆっくりしたいのですけど。
　１３日あたり、急患がたくさん来そうです、ドキドキ


　昨日はパソコンで仕事をしようと思ったら、メールや会計入力（ログインして入力するんです）は出来るのに、インターネットエクスプローラーの異常で、ネットができませんでした。
　蒸し暑いし、飛行機の予約もとりかったのに、作業が進まなくてイライラ。
　ニュースなどの情報も取得できないし、ストレスがたまってかなり息苦しい夜でした。
　今朝になったらなぜか復旧してましたけど。
　よほどネットに依存しているのだな～と実感しました。


　そんなイライラや家庭でのストレスを発散させるために、今日は診療後に癒しに行ってきました。頭皮のクレンジング、マッサージなど・・・。気持ちよか。
　帰りはワックス無しで終了してもらっているので、仕上がりは七三分けっぽいですけど


　先ほどからゲリラ豪雨っぽくなってきました
　大丈夫かな、皆さん気をつけて外出してくださいね。


　最後は私の心の師匠、中村信仁先生の今日の一言
今日の一言
絶好調なのは結果である。絶不調も結果である。

今、調子が良いのは、今頑張っているからではなく、今まで頑張ったからです。調子がいいからといって有頂天になっているのではなく、調子が良い時こそ、もっともっと頑張る時です。

それでは明日も一日頑張りましょう

第８１２回 扇風機

診療後にちょっと癒し＆お勉強に行って、７時ごろに外を見ると、結構暗くなってきました。
　何となく日が短くなってきたのを実感、寂しいねえ。夏至はとっくに過ぎたし。

　いつの間にか８月に突入　どおりで暑いわけです
　ちなみに開業から丸８年経ち、おかげさまで９年目に突入です。ご利用いただいた患者様に深く感謝いたしますm(__)m　
　もちろん一緒に頑張ってくれた社員さんもありがとう(^^)/
　いろいろ勉強したいこともあり、まだまだ発展途上だと思ってます。
　これからもお付き合いのほどよろしくお願い申し上げます。


　患者様から開業８周年記念のプレゼントもいただきました、自分よりも覚えていてくれて嬉しいです。癒し系グッズ、助かります。ロクシタン、好んで使ってます。

　毎年スタッフにも開業記念日に何か食べてたような気がしましたが、すっかりうっかりです(ノД`)・゜・。
　何か考えて～何でもいいから、言うこと聞いちゃるから


　診療室の構造上、６番ユニットがかな～り暑いので、扇風機買ってきました。患者さんもきっと暑かったと思います。
　普通の扇風機ではなく、タンクに水を入れるとミストで出てくる画期的なやつ。
　まずは普通に扇風機として使用してみましたが、室内が暑いので、風もぬるい
　今度、ミストでやってみようと思います。

最後は私の心の師匠、中村信仁先生の今日の一言

今日の一言
気を使うと自分らしさを失います。

目配り、気配り、心配りは大切です。営業マンにとって気配りは大切ですが、気を使ってはいけません。相手（お客様）を想ってアレやコレやを考えることは楽しいことです。しかし、相手に気を使って遠慮していると結局お互いのプラスにはなりません。

それでは明日も頑張りましょう！
　

第８１１回 暑い

最近は朝５時前に起きて、自分の支度と子どもの朝食の用意をしている院長です。
　冬場もできるのかな～

　昼休みは車で自宅に帰るのですが、車の中、暑いですね。というか熱いですね

　今年も暑い夏が近づいてきました。節電には気を配りつつ、栄養も睡眠もしっかり確保して快適な夏を過ごしたいものです。
　この「夏の睡眠」が、実は夏バテ予防につながることをご存知でしょうか？
　寝ている間に、人間の体の中では様々な細胞が活発に働いていますが、なかでも疲労回復や肌の再生を促す成長ホルモンは、夜１０時から午前２時の間に最も活発に分泌されるといわれています。
　毎日、この時間に睡眠をとることが出来たら、暑さによる疲労をため込むこともなさそうです。

　寝室の快適な温度はだいたい２７～２８度、湿度は５０～６０％と言われています。
　エアコンを使用する際には２７度前後に室温をキープできるよう、設定してみて下さい。
　布団は、掛布団だけでなく敷布団も麻やワッフルなどの生地のものが熱がこもりにくいようです。
　枕も、そば殻のような夏仕様の素材のものを選んでみるのもいいですね。
　ただし、冷やし過ぎには注意が必要。
　冷えすぎることで眠りが妨げられたり、肩こりや寝違えなどの血行不良になることも多いようです。

　夜なかなか眠れないという方は、暑い夏の間だけでも１時間程度の昼寝をすることをおすすめします。
　午後３時までの昼寝は、夜の睡眠に影響が少ないとも言われています。
　質の良い睡眠をとることで心身ともに疲労をやわらげ、暑さに負けない元気な体をキープしましょう。（参照：西川産業株式会社ＨＰ）


　んん～、寝る時間はあまりないが、睡眠が頭皮にも良いなら寝る。おやすみなさい

第８１０回 今さら３連休を想う

暑いですね～
　部屋の窓を開けっぱなしにしていたら蛾が入ってきて、現在格闘しながら書いてます。
　

　今日は氷を入れたお茶がうまい
　脱水症状を避けるためにはノンカフェインのものが良いらしいです。カフェインは利尿作用があるようなので。やっぱ麦茶ですか。
　自分のはお通じの良くなるお茶なので何が入っているのか分かりませんが

　さて、今さら３連休のことを想いふけていますが、実際は海の日だけ休みでした
　いつも子供には習い物ばかりで楽しい経験が少なすぎると思ってまして。
　やっぱり、明るい、人に好かれる人間になるには、楽しいと思えることをたくさん経験させたいと思いまして。大人になってからはなかなか遊べませんからね。
　そんなわけで子ども３人と海に行ってきました。朝８時半出発
　厚田海浜プール、名前はプールだけど防波堤に囲まれた海水浴場です。
　小さい子供には良い所なのではないでしょうか。
　普段の行いが良いのか？快晴で暑い！
　風はちょっと強かったけど、海の水が心地よい温度で気持ちよかったです。
　子ども達と一緒に海に入りたかったけど、テントが飛ばされそうなので、監視員役でした。
　周りのお客さんは北海道の海水浴場名物、テント張って焼肉パーティ。いい匂いでした


　正午近くにテントをたたんで、今度は岩見沢の実家へ。
　久々なので子ども達も喜んでました。晩御飯も子ども達がお寿司を握って手伝って、ベチャベチャでしたが美味しく食べました。
　このまま子ども達と岩見沢人になりたいねえ。きっと明るく楽しい人材になるよ。

　あとはお盆休みまでまたひと頑張りです


　最後は中村信仁先生の今日の一言
今日の一言
怒らず、恐れず、悲しまず、正直、親切、愉快に生きよ！

中村天風先生が訓えつづけた「三忽三行（さんこつさんぎょう）」です。三忽とは、三つのしてはいけないこと。三行とは、三つのすべきこと。
力と勇気と信念をもって自己の人生に対する責務を果たし、常に平和と愛を失わず立派な人としていきることを説いています。
それでは明日も一日ポジポジで！