第８３４回 ２０１５年です

 
　明けましておめでとうございます（少々遅くなりましたが）
　今年もよろしくお願い申し上げます（ありきたりですいません）


　さて、正月早々自宅の犬に手を噛まれた厄年満載の院長です（後厄っす）。
　

　今年は未年。自分は丑年ですが、動物占い（最近聞きませんね）ではひつじです。
　群れで暮らすのが好き、というか、きっとさびしがり屋なんでしょう。今年もチームワークで頑張ります。
　「和」という言葉が好きなんですよね。

１ 仲よくすること。互いに相手を大切にし、協力し合う関係にあること。「人の―」「家族の―」

２ 仲直りすること。争いをやめること。「―を結ぶ」「―を講じる」

３ 調和のとれていること。（ｇｏｏ辞書より）


　一日は実家の神社ではお参りとおみくじ、三日は自宅近くの神社で厄払いをしてきました
　すっかり、「人生　神頼み」で生きてます

　札幌は結構晴れて良い天気でしたが、岩見沢はドカ雪でした。こんなに違うんかって感じです。一日薄暗くて、しんしんというより、どしゃ降りでした。
　帰りも道路がよく見えなくて、どこかに埋まってしまうんじゃないかと思いましたが、江別を越えたらスッキリと晴れました

　実家の屋根の雪下ろしをして、ちょっと親孝行のつもりで帰ってきましたが、効果薄でした


　明日からは通常通りの診療に戻ります。
　何となく混みそうな予感です。もともと予約ビッシリだったし。
　初日からご迷惑おかけしますが、精一杯頑張ります。よろしくお願い申し上げます(^_^)/。
　




　

第８３３回 今年も大変お世話になりました

クリスマスはサンピアザのくじ引きをやって過ごした院長です（ガラガラ～と回すやつね）

　１３回やりましたが、入浴剤３つ、ポケットティッシュ１０個・・・かと思いましたが、ティッシュは一人様１つになってしまったようで、ちょっと残念でした


　クリスマスも夕方になると、お店のいたる所で片付けが始まり、正月の準備に入ってました。
　まだクリスマスなのに～と思いましたが仕方ないですね。


　さて診療の方は２８日の午前で終了し、夜は忘年会ですすきのでした～
　高級焼肉店、叙々苑～！ごちそうさまでした、お腹がはちきれそうです。
　スタミナつけて来年も頑張ります


　
　今年の診療は終わりましたが、残りの事務的な仕事をやってます。
　

　来年も（こそは？）みなさんが良い年になるよう願っております。
　後厄の私が願ったらマズイかもしれませんが。
　今年も大変多くの方にお世話になりました。
　来年も引き続き、たいし歯科クリニックをよろしくお願いいたします

第８３２回 おひさです。

　野菜を摂らないと～と思い、意識しながら野菜を摂取していますが、鍋やサラダは飽きてきました。
　そんなわけでポトフ。人様に出せるような腕前は全くありません（笑）
　野菜の摂取方法、ほかにあるかなあ。炒め物？


　昨日は診療が終わってから、美容室でマッサージしてもらってきました
　ミーティングの予定があったけど、ちょっと中止、すいません<m(__)m>

　
　朝８時に診療所に行ってきましたが、道路ツルツルでしたね。
　バックで従業員駐車場に入れようと思っただけなのに、横滑りして、診療所にぶつけそうになりました。もちろん、バックだから全然スピード出てないですよ。
　「あ～やばい、ぶつかる」と思いましたが、ギリギリで止まってくれました。
　みなさん、ペンギンのようにしてゆっくり歩いてください


　タバサさん、コメントありがとうございます<m(__)m>
　やっぱり犬も寒いんですね、毛皮着てるけど。家では丸まることなく、デレ～ンと寝ております。
　犬に好かれている方って、何か犬が本能的に好きになる雰囲気を持っているんでしょうね。
　自分は子供のころ犬に追いかけられた経験があり、あまり好きではありませんでしたので（というか、好きだけどコワいみたいな）、なついてくるのは自分の犬だけです（笑）
　今年もあともう少し、ラストスパートです、お互い頑張りましょう


　rabbitさんもコメントありがとうございます<m(__)m>
　ウチの犬、爺さんですけどかわいいですよ。主人に忠実というのを読んで柴犬を選択しました。番犬にもなるらしいし。
　たいした芸はないですが、ご飯の前に、お手・おかわり・伏せ・待て（１０秒）をさせてから食べさせてます。
　あごの調子は大丈夫なようで何よりです。健診はがきは３、４か月後ですが、治療終了のタイミングによっては、少し遅れるかもしれません。
　気になったらいつでもご予約とってくださいね、お待ちしております。

第８３１回 間違えた

　前回のブログ、第８０３回になってましたね。８３０回の間違えでした。
　めんどいので、そのまま(ー_ー)!!

　火曜日の夜１０時に放送されていたドラマ「さよなら私」、最終回でしたね。やっぱり涙がでてしまいました。
　鼻をかんだティッシュを犬が咥えて食べようとしてるし。鼻水、いい匂いするのかな？

　寒そうなので室内犬にしたところ、もうゴロゴロですいびきかいてるし。

　今日も忙しかったです
　夜中の２時まで仕事して、疲れて眠くなったのでちょっと睡眠。朝５時に起きて支度と犬の散歩。６時にコインランドリー。午前中はちょっと用事。
　午後は銀行での用事を済ませたり、買い物したり・・
　夜も６時に大事な打ち合わせ。帰ってから晩御飯食べながらデスクワークでした。
　今、夜１１時ですが早く寝られるかな？

　

　さて、自分もついついやっている（眠りの浅い時に、普段よりズレた位置で強く噛みしめているのに気付いた）、寝ている間に歯をギシギシと擦りあわせてしまう歯ぎしり。
　大人にも子供にも見られますが、子供の場合はあごや骨の成長過程に起因することが多く、保育園や幼稚園の入学時や歯の生え変わる時期に起こりやすいといわれています。
　そのため、生活環境が落ち着くとともに治ることが多いそう。
　対して大人の歯ぎしりはほとんどの場合、精神的なストレスや遺伝、飲酒、喫煙やカフェイン摂取が関係しているといいます。
　歯ぎしりは浅い眠りの時に起こります。
　人は誰でも深い眠りと浅い眠りを交互に繰り返し、眠りの深い時に筋肉の動きは抑制され、眠りが浅くなると抑制が解けて頬の筋肉が動き、歯ぎしりが起こるといわれています。
　歯ぎしりの際、歯にはとても大きな力がかかるため、歯がすり減ったり欠けたり、場合によっては根っこから折れることもあります。
　また、歯が揺れることから歯周病が悪化することも指摘されているほか、顎が開きづらくなる顎関節症を引き起こすこともあるといわれています。
　もし歯ぎしりに心当たりがあれば、飲酒や喫煙を控えてストレスを軽減させるなど、眠りを浅くする要因を取り除き心身ともにリラックスできる方法を見つけましょう。それが改善の近道のようです。
（参照：日本歯科医師会ＨＰ）

第８０３回 １２月になっちゃいました

　なぜだか分からないけど毎朝４時５０分に起きて歯磨きしている院長です。

　寒いですね～犬の散歩が面倒だけど、気合一発で早朝と仕事からの帰宅後に頑張ってます

　１２月に入って、患者さんも増えてきた感じがあります。年末だから駆け込みが多いのでしょう。例年通りですけどね。
　朝１１時半ごろと夕方５時ごろになると目が疲れて、最近は頭も痛くなってきたので、目に良いもの食べないと。ブルーベリーか。

　大谷投手、高卒３年目で年棒１億円突破ですかすごいな～
　何か一言言わせてもらえるとしたら、「ちょっと分けてちょうだい」しか思い浮かびません。
　ユニットの支払いと、従業員の給与と賞与、来年の法人税・・・赤字なので。歯科用機材が高い！
　患者さんのために来年もユニットは新台を入れ替えたいので貯金しなきゃ。


　今、日本で販売されている歯磨き粉のほとんどにはフッ素が配合されています。
　フッ素は虫歯の原因であるプラーク（歯垢）の働きを抑え、虫歯の発生を防ぐ効果が高いと言われています。
　虫歯予防の先進国であるスウェーデンでは、１２歳の子供の虫歯の本数は、日本の子供の本数の約半分しかありません。
　そのスウェーデンのイエテボリ大学で考案された「イエテボリ法」と呼ばれる磨き方は、フッ素配合の歯磨き粉の虫歯予防効果を大きく高める方法として知られています。
　やり方はとても簡単
　まず、歯ブラシにフッ素配合の歯磨き粉をつけます。
　大人は約２センチ、６～１２歳は１センチ、６歳未満は５ミリが目安です。
　それから２分間はしっかり歯磨きをしてください。
　磨いたら、歯磨き剤が口の中で泡立っても吐き出さず、そのまま１０ミリリットルの水を口に含みます。
　そのまま３０秒間、口の中全体に行き渡るようにぶくぶくと洗口します。
　洗口後、水を吐き出した後はうがいをせず、その後２時間は飲食を控えましょう。
　意外に思われるかもしれませんがブラッシング後はうがいをしすぎない方が、口に残ったフッ素が虫歯予防効果を発揮するそうです。ご家族の皆さんでぜひ実践してみてください。
（参照：ライオン株式会社ＨＰ）