第４７９回 みんなで頑張らねば

　このたびの東北地方太平洋沖地震の被害に遭われた皆さまに、
　心よりお見舞い申し上げます。

　東京や千葉に住んでいる親戚はみな無事な様子。
　栃木県の宇都宮で開業している同期のドクターも大丈夫そうで何よりでした。つい数日前に奥さんが出産されたそうで、大変そうです。

　コークさん、無事に帰ってこられましたでしょうか。心配しておりました。今回はタイミングが悪かったというしかないですね。

　東北、関東地方は水、食料、ガソリンを求め、スーパーは品不足、スタンドは閉店しているところもあるそうです。大きなパニックになっていない所は素晴らしいと思います。

　菅総理の声明でもあったように、家族、親戚、知人など力を合わせて立て直さなければなりませんね。
　輪番停電の実施もあって、節電もこれからは非常に大事なので、ブログもちょっと手短に終わります。
　いろんな面で日本は大変ですが、力を合わせて頑張りましょう。

第４７８回 3月なのにねえ

　まだ雪が積もるのね、しかも重たいですね。途中で晴れてきたからまだいいけど。石油代高くなっちゃったし、勘弁してほしいです。
　近くのガソリンスタンドを通ったら、ガソリンも昨日より5円上がってるし。ここ最近で10円上がったかな。
　どこまで上がるかな？怖いですね。
　灯油はせめて雪が融けるまでは値上げしないでもらいたいもんです。
　
　坂上二郎さんが脳梗塞でお亡くなりになったそうで。数年前にもゴルフ中に脳梗塞になって無事復帰されたのに残念です。
　自分もあと2年ちょっとで40歳だもんね～まだ働き盛りだけど心配になります。後遺症を残して生活するのも家族に申し訳ないしね。定期的に人間ドック行かなきゃ。
　
　現実はアラフォーでも、気持ちはヤング（古い）ってことで、ＹｏｕＴｕｂｅでＸなどの動画を観て感動しております。「バンドでこの曲コピーしたなあ、またやってみたいな～」と。ヘビメタもよく聴いてたので、20年以上前のＣＤをついついアマゾンで購入してしまいました。よく売ってるわ。
　ｉＰｏｄに落として車でズンドコズンドコと流すのですが、３歳の次女が８０年代のヘビメタの良さを理解してくれたのか、シャウトしてくれます。
　親子でベロを出して中指立てたり、演奏中に頭を振り乱したりするのは時間の問題かと。

　さて、ホームページがリニューアルしましたよ。　あ、ありがとうございます。
　自分のパソコンだけじゃないよね、そんなワケないよね
　テレビアニメで言えば、主題歌が突然変わったときのような、「おっ、変わった・・・」みたいなフレッシュな気持ちでございます。
　反面、「この主題歌、馴染めない・・・」みたいな感はあるかもしれませんが、まあ慣れです。要望どおり作成していただいて、個人的には満足しております。

　ｒａｂｂｉｔさん、コメありがとうございます。親知らず以外の永久歯は何歳ごろで作られて、何歳ごろで生えてくるというデータはありますが、親知らずに関してははっきりしたデータはありません。
　他の歯と同じで上下左右４本ありますが、歯の卵みたいなものが顎にうまったままの方もいますし、先天的にない方もいるかもしれません。中年になってからゆっくりと生えてきたり、腫れてきたりする場合もあります。
　自分は中学～高校までの間に４本とも抜きましたが、下の親知らずの抜歯のときは、先生に馬乗りに乗っかられて、ノミと木づちで歯を割って抜かれました。今はやらない方法と思いますが、脳ミソまで響いて死ぬかと思いました。
　しかも血が止まんないし、寝てる間も口の中血だらけで、窒息するかと思ったし。さすがに心配で次の日に縫ってもらいました。
　治療に慣れる方法・・・う～ん、自分の口の中を他人にいじられるわけですから、誰でも防御作用が働いて、身構えてアドレナリンが分泌されるものです。自分が患者のときも、ドキドキするのは仕方ないと考えております。まあ、あとはその気持ちを口に出せば、気持ちが少しは楽になるかもしれないし、先生も気遣ってくれるかと思います。

　コークさんは現在東京ですね。奥歯の状態が改善されたようで何よりです。
　こっちはコロコロ天候が変わっております。欠航便もあったようです。
　気温も景色も服装も全然違うんでしょうね。外国人は冬でも半袖みたいだし。
　風邪をひかないように気をつけて帰ってきてくださいね。
　

　

　
　

第４７７回 寂しいねえ

　昨日でスタッフが１名退職となりました。出会いがあれば別れがあるものですが、かなりいい感じで仕事ができるようになったのに残念です。
　お疲れ様でした、また遊びに来てや。
　そのスタッフが自分にくれた贈り物と、自分が渡した贈り物の購入店が同じでした。値段ばれた？

　最近、「従業員の口腔内健康月間」というタイトルを勝手に名づけて、時間を作ってスタッフの治療もしております。歯石取りなどはお互いにやってもらうのですが、先日は衛生士さん２人の親知らずの抜歯を行いました。
　２人とも顎の中に埋まっている親知らずの抜歯で、抜歯後はコンモリと腫れさせてしまいました。
　若いから早く治るかと思ったけど、仕事も忙しくて疲労も溜まるだろうから、治癒力も低下するわね。申し訳ないです。やっぱり抜歯後は安静にした方がいいです。
　他にも自分が矯正治療をしているスタッフもいますが、矯正１ヶ月目でもちょっと変わったのがわかります。キレイになるといいわね。歯石の付きやすい体質（？）のようですが、装置をつけるとますます歯磨きしづらくなるので、定期的にクリーニングが必要ですね。
　非抜歯矯正なので治療期間も短く、抜歯矯正のような強い痛みやその他のデメリットもありません。

　北海道歯科医師会発行のパンフレット、「憧れの小顔エクササイズ」。その一部をちょっと紹介。
　今回は表情筋のエクササイズ。
　お顔の血行を良くし筋肉を引き締め、美顔になりましょう！エクササイズにより健康なお顔立ちになります。
　首の周囲には血管・リンパ管が集中していますので、エクササイズによって顔や頭の血流が良くなり、健康にも美容にも効果があり、さらにエイジングケアにも効果があります。
　それぞれの動作を３～５回頑張りましょう。
口のまわりのエクササイズ①
　ⅰ唇の裏と歯ぐきとの間に舌を差し入れ、大きく３回まわす。反対まわりにも３回まわす。
　ⅱ片側の頬の内側に下の先を当て、ゆっくり小さな円を描く。左回りと右回りに３回ずつまわす。反対側の頬　　　の内側でも同様にまわす。
　ⅲ親指を頬の内側に入れ、残りの４本の指を頬の外から当てる。頬をはさみながら大きく円を描くように動かす。反対側も同様に行う。

口のまわりのエクササイズ②
　ⅰ歯ブラシの背を頬の内側にあて、外側に膨らませながらゆっくり上下に動かす。
　ⅱ歯ブラシの動きを止め、もう一方の手で頬の上を３０回たたく。反対側も同様に行う。

　まだまだありますので、少しずつ紹介していこうかと思います。とりあえず今回はこれを頑張りましょう。
　

第４７６回 真冬に逆戻りじゃん

　いや～たくさん降りまくりやがったね
　しかも重たいし、良い筋トレになりますわ。
　昨日の診療後はレセプトの作成や会計作業で時間がかかり、窓から外を見たときには吹雪いていて・・・
　ほとんど眠らずにそのまま雪かきでした

　今日は雪かき、娘を車で学校まで送り、銀行やらメガネ屋さんやら大丸で買い物やら・・・
　診療用のメガネの鼻パッド（正式名称はわかりませんが、鼻にかかるところ）がいつの間にか無くなっていて、メガネしながらヘルメットを被ることもあってか、フレームも歪んじゃって(^_^;)（←こういうのじゃなくて、バイクで被るようなフルフェイスのやつ）。頭デカイんだね、分かってます。
　結局フレームは直せないらしく、新しいのを買うハメになってしまいました。痛い出費です。
　で、驚いたのが、メガネのレンズの種類（曲面やら強度やらコーティングやら）がいろいろあって、だいたい３～４万円！しかも１枚。・・・ってことは、両目でさらに倍！
　でも今はキャンペーンとやらで、高価な方のレンズを選択すると、両側を１枚の値段で購入できると。
　それ、４万円の値引きじゃん。しかもずっと前に買った時も同じこと言ってたような・・・
　始めから両目の金額で掲示したほうが分かりやすくね？と思いながら、お買い得な方を買いました。

　大丸では、娘の習い事の発表会の服や、スタッフへの贈り物を買ってきました。今月で退職するスタッフに、それとホワイトデーと・・・
　朝食はヌキだったので、アフタヌーンティーでちと昼食。女性客ばっかでちと緊張でした。

　帰りは猛吹雪だったので、娘の小学校と幼稚園へ車で迎えに行きました。視界が悪くて怖かった～

　あ、今日はひな祭りでしたね。昨日の夜中に気付いたけど、ひな人形出すのが面倒で（片付けがもっと面倒）、娘も何も言わないので、ちらし寿司で勘弁してもらいました。

　早朝に雪かき、昼も雪かき、夕食後も雪かき、きっと寝る前にも雪かきで、明日の出勤前にもやりそうな気配ですね。
　今日はおかげで２万歩越えました。なんか、ヒザと股関節が痛く、腕は筋肉痛です。

　そうそう、書こうと思ってたのですが、北海道歯科医師会より、小顔のエクササイズのパンフレットをいただきました。表情筋、唇・頬のエクササイズの方法が記載されています。忘れなければ受付カウンターに置いておきますので、ゲットしてください。
　自分みたいなドラえもんチックなデカ顔にも効果あるかな。

第４７５回 また雪だ

　またちょっと天気が崩れましたね。さほど雪かきしないで済んだからいいけど。
　でも仕事終わってから無視矢理やってみました。
　もう路面が凍ってデコボコなので、ママさんダンプが氷に引っ掛かる・・・アームの部分がお腹に当たってボディブローの状態になりますね。
　でも雪解けも進んだのか、家の前はアスファルトや土が見えるようになりました。夏タイヤまであと１ヶ月くらいかな

　あと２ヶ月したらゴールデンウィークだし。昔は函館だったけど、ここ数年は富良野。個人的には函館の景色や桜が好きだけど、子供にはやっぱり富良野のアンパンマンショップの方が楽しいかな？
　日高方面もありかな、娘達の馬の絵にはゼッケンが書かれているほど競馬好きだし。

　さて忘れたころに矯正治療のお話（第４１回目くらい）。今回は「自信は美容から」。
　これまで多くの矯正を手がけてきました。
　その経験から、自分なりに傾向を見てみると「自信は美容から」という言葉が浮かんできます。
　
　口元にコンプレックスがあると内気になり、人前で大笑いできなかったり、口元を隠して笑っていた・・・という人がほとんどでした。
　笑うということは、人生を楽しく生きる基本なのですが、それが逆に重荷になっていたわけです。
　しかも、矯正治療は「歯を抜く」「治療期間が長い」「食事ができないほど痛い」といった情報を耳にしており、そういったことが恐ろしいからと矯正開始時期がのびのびになっていたというケースも多く聞いています。

　ところが、これらのデメリットを減らし、中でも歯を抜かない矯正があることを聞いて思い切ることができ、矯正をした成人の患者様がいます。
　元々きれいな顔立ちでしたが、歯並びが悪いために人前で笑うことが出来なかったというのです。
　矯正治療後、口元が美しくなったことでコンプレックスがなくなり、自信を取り戻されました。
　
　美しい口元になったら服装もあか抜け、笑い顔にも自信を持つことができます。
　美しさを取り戻し、自信をつけることができるというこのパワーの素晴らしさとともに、いかに口元が美容の基本中の基本かということを教えてもらいました。
　
　ある高校生は１年できれいな歯並びになり、噛み合わせの改善と美しさのため自信が生まれ、優秀な成績も収めています。
　
　やはり、人の自信と能力開花の基本は歯並びと口元にあるとつくづく感じました。