第４０５回 はじまりはいつも雨

　今日は休診日ですが、ここ３週間くらいあまり天気がよろしくない気がします。水曜日あたりから崩れ始めて、木曜日もパッとしない感じです。
　雨の良いところ・・・①適度な雨量であれば、農作物には良いですわね。②水溜りで遊べる。③ミミズが喜んでアスファルトに出てくる。　以上、なかなか思い浮かびません。
　雨天を歓迎する直接的な理由が見つからない、と思ったら一つありました。
　花粉が飛ばないから、アレルギーの影響が少ない。この時期は、鼻水と加トちゃんのようなクシャミ連発、目のかゆみがありますので、その点は助かるかな。

　そうそう、先日職場から帰宅すると、ボストンベイクのカンパニーレーズンがありました、懐かしい～
　ちょっと歯ごたえのあるパン生地のぶどうパンなのですが、大学時代の昼食によく買ってました。ちょっと大きめで、生活費をできるだけ削っていた自分には重宝しました。
　なにより、あのレーズンの量は鉄分がいっぱい摂取できて、鼻血が出そうになります。
　普通のぶどうパンは、レーズンがまばらで、ほとんどただのパンを食べてるって感じでつまらないのですが、このカンパニーレーズンは、パンの表面を剥がすと、レーズンがいっぱい～
　きれいに例えるなら、天の川のようなレーズン、またはレーズンのじゅうたん。
　レーズンが好きじゃなかった自分も、パンが甘く感じるほどたくさん入っていると、このパンが好きになりました。鉄分の少ない方、いいんじゃないかな？

　さて、ここからはちょっとだけ、矯正治療のお話をしましょう。
　歯並びの乱れは万病のもとです。歯並びを正しくしないと子供の頭脳が正しく発育せず、運動するにしても、奥歯ががっちりと噛んでいない子供の成績は良くないと言われています。子供の将来のことを考えると、早いときに矯正治療を行って正しい噛み合わせを確保しておくことです。
　今一番進んでいる矯正はなるべく歯を抜きません。歯を抜くというのは決してよいことではありません。一般的に矯正によって抜く歯は小臼歯という犬歯の奥の歯です。これを４本も抜きます。臼歯は全体で１６本ですから、４本抜くと１２本になってしまいます。
　実に２５％もの歯を抜くことになり、噛む力が少なくなります。特に小臼歯は、全体の噛み合わせのバランスを保つのに一番大切なところなのです。こういう大切な歯を抜いて矯正するというのはあまり良い方法ではありません。
　矯正治療に痛みはつきものと考えられています。しかし、この痛みの問題も最新のチタンワイヤーと非抜歯矯正によってほとんど無くなりました。痛くない矯正治療が実現しています。しかも、治療期間も抜歯矯正よりもずっと短く、子供であれば１年前後でほぼ歯並びを整えることができます。本当に矯正治療の進歩と発展はすばらしいのです。
　矯正治療を行うことをお考えのときは、歯を抜かず、痛みが少なく、治療期間の短い歯科に相談してみてください。

第４０４回 一応父なのさ

　近頃とても暑いでございますね（マルシア口調で）。
　ウチのエアコン無し車両では窓全開が必須です。空調の温度を一番低くしても熱風が出てくるし　雨が降ったらカビるんるんです
　アイスが食べたくなる、ビールも飲みたくなる、そんな季節ですね。ビアガーデン、ちょっと早めにやってもいいんじゃないかな？　飲み会したいな～

　今日は普通に仕事してましたが父の日でした。
　何かプレゼントしましたか？何かもらいましたか？
　自分は父にとうもろこしを送りました。生活習慣病を考えると、お酒も甘い物もどうかな～と思うし、服とかよく分かんないし。母の日同様、イオンのネットショップで見つけました。
　娘からは診療が終わる頃に、「今日父の日だから、食べ放題かビックリドンキーに行きたいんだけど～」と電話が入りました。ん意味が分からんぞ。
　父の日ならオレが食べたいと思う所に連れてってくれんじゃね？結局お金払うのオレじゃね？
　晩御飯の食べ放題は太るので、ビックリドンキーにしました。
　年に何回か家族でビックリドンキーに行きますが、実はもう何年もここでハンバーグを食べてません
　あのカロリー表示を見るとちょっとね・・・焼きイカみたいなのを食べたり、サラダだったり、サイドメニューばかりです。今回はピザ生地みたいなものが入ったシーザーサラダでした。
　家に帰ると、プレゼントに下着をもらいました。ありがとう、これからは汚さないようにします（え？）　

　最後は前回に続きまして、「ちょっと役に立つかもしれない歯の話」。“全身に影響を及ぼす歯周病”のお話です。
　歯周病菌は、血流に乗って口から全身に運ばれたり、気管から肺へと侵入することがあるため、糖尿病・脳卒中・心疾患・心筋梗塞・肺炎などとの関係性が報告されています。
　例えば、糖尿病によって血糖コントロールが悪くなると、歯周病が悪化します。逆に歯周病が改善するとインスリンが働きやすい状態になり血糖コントロールが改善すると言われています。全身にも影響を及ぼす歯周病ですが、歯周病の予防には、毎日の歯磨きを徹底することと、定期的に歯科医院でチェックを受けることが大切です。
　また、喫煙、ストレス、食生活や生活習慣の乱れなどが歯周病を引き起こす危険要素と言われています。
　リラックスしてストレスをためないこと、栄養バランスの取れた食事をゆっくりとよく咬んで楽しむことなども毎日の生活の中で大切にしましょう！（参照：サンスタースターラインプロジェクトＨＰ）
　

第４０３回 顔が痛い

　日曜日の砂川出張による日焼けの影響で、顔がまっかっかのヒリヒリでございます（実際は怒ってません。でも治療中はこんな顔かもしれません）
　月曜と火曜日はヒリヒリだけだったのですが、水曜日の朝にシャワーを浴びて洗顔すると、おでこや鼻や頬からポロポロと消しゴムのカスのようなものが出始めて止まらない。もしや、と思って鏡を見ると、皮が剥けてボロボロでした。顔が世界地図のようになってます。ワールドカップってことでいいかな？
　今もシールのように皮がむけます。頭皮へのダメージが心配ですわ
　患者さんからも、「先生、釣りかい？」「ゴルフ行ってきたんですか？」と聞かれました。釣りもゴルフもしばらく行ってないなあ。　待合室の水槽を管理してくれている魚屋さんと毎年行くので、誘われたら行ってこようかな。

　ワールドカップといえば、日本勝っちゃいました　
　試合直前に弟とメールをしておりまして、市民税が高いというグチを聞いていたのですが、「もし日本が勝ったら、少しだけ負担してやるよ」と返信したら、勝っちゃいました。嬉しいやら悲しいやら。とりあえず、とぼけておこう。
　次の日診療だし、今の日本の力じゃカメルーンに勝てるわけがないと思っていたので、テレビは観ずにラジオで聴いていましたが、観ておけばよかったなあ。

　さて、やっとここで、「ちょっと役に立つかもしれない歯の話」。今回は“全身に影響を及ぼす歯周病！”です。

　成人の約８０％が歯周病にかかっているとも言われています。歯周病は、歯や歯ぐきの病気だと思われている方が多いのではないでしょうか？
　しかし実際は、歯や歯ぐきに限らず、歯周病は身体へさまざまな影響を及ぼすと言われています。
　歯周病とは細菌による感染症です。
　原因である歯周病菌は、血流に乗って口から全身に運ばれたり、気管から肺へと侵入したりします。
　最近の研究では、糖尿病・脳卒中・心疾患・心筋梗塞・肺炎などと歯周病との深い関係が報告されています。
　毎日の歯磨きを徹底して、定期的に歯科医院でチェックを受けましょう
　(参照：サンスタースターラインプロジェクトＨＰ）

　鼻とオデコの皮が剥けたところが痛い～でも皮むきちょっと面白い。
　

第４０２回 日焼けしました

　今日は早朝から砂川に出張してきました
　風が心地よいので快適でしたが、日差しが強く、診療所に戻ったときには顔と腕が真っ赤かでした。頭皮も真っ赤でした。日焼けクリーム塗らなかった～
　一応、午後３時すぎには診療に参加できました。ご迷惑をおかけしましたm(__)m

　さて下の画像ですが、うまく載ってるかな？
　北大からウチに診療のお手伝いに来てもらっている先生が乗ってきました。どうしてもブログに載せてくれと言うので・・・。
　ポルシェ　ケイマン！
　おお、頑張って稼いだのかい、と思いきや、車屋さんに知り合いがいるらしく、夜９時までというシンデレラ状態で借りてきた「代車」だそうです。自家用車は平成〇年式のマークⅡだもんね。歯科医師も大変だよね(ToT)
　自分も運転させてもらいました。触れるのは最初で最後かもしれないし。う～ん、すごい加速だ・・・。ちょっと偉くなったような気持ちになりますね、外車は。高速乗ったら気持ちいいだろうなあ。
　最近、北海道でもフォルクスワーゲンやアウディは結構見られるようになりましたよね。でもまだポルシェは珍しいと思うので、思い出に携帯で撮っておきました。
　問題は２名乗車なのと、ポルシェが自分に似合ってる気がしないことですな


　そして今日は次女の誕生日でしたので、パーティをしました。ケーキ屋さんに、「プリキュア５」のキュア　アクアという、昔のゴレンジャーでいう青レンジャー的なキャラの絵を描いてもらいました。
　プリキュア５自体、古いんだけどね。というかゴレンジャーで例える自分の頭も古いんだな。
　この前もスタッフの誕生日だったし、そろそろまた誕生日のスタッフがいるし、水曜日は長女の誕生日だし。
北大の口腔外科から来てもらっている先生も６月。自分は２５日が誕生日ですが、同じ誕生日のスタッフが１人。さらに次の日も他の先生が誕生日とのこと・・・。
　単なる偶然なのですが、こんなに６月の誕生日の人が集まるなんて、ビックリマンです
　まあとりあえず、おめでとう　
　天皇誕生日みたいに祝日に出来るなら、６月もゴールデンウィークみたいにできるのにね・・・。
　明日は月曜日、シャキ～ンと頑張りましょ。ウチも予約ビッシリです。

第４０１回 暑かったですね～

　今日はホントに夏のような天気でした～。アイス食べたくなりました
　昨日も国保連合会（暴走族じゃないですよ）から電話があり、５月分の医療費請求に一部不備があったようで、いろいろ原因を調べて送付しなおしました。　集計ソフトがデータをプリントアウトをしてくれて、そのまま送ったから、不足は無いはずなんだけどな・・・夜中の２時になっちゃっいました　ちなみに家に帰って寝たのは４時。

　そして今日は朝から健康診断です
　朝に健診を受ける場合は朝食ヌキで受診しなくてはならないので、昨日の夜９時以降は食事を摂ってません。腹ペコでした。ホントは夜中にコーヒー飲んだけど
　血液検査で採血されるときはいつもドキドキしますが、今年は大丈夫でした。多分５０歳くらいの看護師さんでしたが、あまり痛くなかったので、「お上手なんですね」と伝えておきました。
　血液検査の結果はまだ分かりませんが、特に大きな問題はなく、無事終了しました。最後の内科検診では、「特に体調に大きな変化はありませんか？」と聞かれ、
「はい、物忘れが多くなった気がするくらいでしょうか・・・」
「フッ・・・」　　　糸冬～

　そのあとは、銀行や郵便局でいつもの仕事を済ませ、ダイエットの敵であるブッフェに行ってきました。北広島の三井アウトレットです。３０分待ちでした～。
　朝食摂ってないし、晩御飯も少量で済ませるから・・・と自分に言い聞かせ、ここでカロリー摂取
　念願のチョコレートフォンデュをやってきました～
　某観光地のホテルのＣＭを見て以来、やってみたいと思っていたのですが、こんなところにあったとは
　ウエディングケーキのような塔の頂上から、融けたチョコレートが滝のように流れ落ち、そこへ串に刺したワッフルやマシュマロなどをつける、というもので、楽しませてもらいました。
　自分ん家だったら、絶対自分もフォンデュしてもらってるような気がします。少なくとも指をチョコレートでコーティングしたり頭からかぶって顔をコーティングしたり
　体重、増えてなければいいな。
　明日からまた頑張りますか真面目な話してませんでした。今度書きます。