第４４９回 とうとう・・・

　とうとう買っちゃいました。
　行きつけのローソンに行く度に目を奪われて、手にとっては・・・ガマン、を繰り返すこと数ヶ月。何事も経験だということで買ってしまいました。
「でっかいカスタードプリン」・・・そのままやん。２９８円なり～。
　４８５ｇの特大サイズです、いいね～。スイーツ男子（おじさん）にはたまらない一品です。さすがに１日では気持ち悪くなって食べきれないので、３日かけてチビチビと食べました。プリンって食べると疲れが吹っ飛びますね。

　この間の金曜日は、お客さん（？）の多い日でした。面接があって、中学高校の同級生からメールが来て、以前ウチで非常勤医師だった先生が開業して近況報告に来て、手術で入院していたスタッフが元気な姿を見せに来てくれました。
　身体は消耗品ですからね～、早期発見できてホントに良かったと思います。自分も毎年人間ドックに行こうかなと思ってしまいます。生まれて一度も入院して手術なんてしたことがないので、自分は大丈夫かなと心配になってしまいますね。１週間ほどの入院で、今日から現場復帰です、感謝してます。

　さてここのところ矯正治療のお話が途絶えてました。今回は「抜かない矯正でとびっきり美しい笑顔の花嫁に」（約３４回目）です。
　美人と不美人では、美人の方が何かにつけてチャンスが多いのではないでしょうか。
　そして、美人のために大切な基礎となるのが歯並びだと考えます。
　これは人の顔の中で、目と鼻と口が美しさの基本となっているからです。
　「美しい人｣というと、一般的に笑っていない人の方が多いようですが、本当の人の良さ（美しさ）は笑うということにあると思います。
　笑うことができるのは動物の中でも人間だけといわれています。
　「表情が豊か｣というのも人間だけのものといえるでしょう。
　これらは複雑にからみ合った筋肉が顔にあるからできる作用です。
　ところが、歯並びが悪いと筋肉の伸び縮みがうまくゆかず、笑うと顔が曲がってしまうことになります。
　また、笑うと歯が見えますが、これがきれいな放物線になりません。
　メイクするにしても、下地である顔がゆがんでいたのでは、美しい化粧顔にはなりません。
　笑うということは美人の魅力を倍増させますが、コンプレックスを感じ笑うことができなければ、逆の作用になってしまいます。
　メイクのためにも、笑うためにも、また発音のためにも、美しい歯並びは必要条件となるのです。
　歯並びが悪い＝何かとチャンスに恵まれない、と感じるなら、悪い歯並びを治しましょう。
　現代では歯を抜かなくても美しい歯並びに治せます。
　特に最近の研究で、成人でも６ヶ月から１,２年で、歯を抜かなくても治せる技術が広まってきています。
　人生は一度きり。
　とびっきり美しい笑顔でウエディングの日を迎えたいものです。
　その美しさは一生使えるのですから。

第４４８回 もう少しで１２月

　しばらく夏タイヤで頑張ったけど、今日で冬タイヤに交換しようかと思います。
　天気予報では、週末からマークが続いてますし。
　今までタイヤ交換が面倒だったのと、寒いから・・・という理由でやってませんでしたが、これから更に寒くなるし、今日はまだ暖かい方みたいなので、頑張ってやるしかないでしょう。
　
　今日は１歳の子供の面倒を見なきゃならないので、一緒に銀行や買い物をしてからですな。
　お店では、買う予定の無い商品を引っ張り出すわ、その商品を掴んで離さないわ、叱るとふて腐れていつでもどこでも地面に突っ伏したり仰け反ったりするし、無理矢理抱っこして帰ろうとすると大声で泣き叫ぶわ・・・一緒に外出するのが大変な時期です
　ふて腐れると、ブリッジしながら仰け反るので、ちょっと笑えますが。レスリングやらせようか？
　今日は２５日で銀行も混んでるから、気合入れて行かなければ。ＡＴＭで隣のオバチャンの脚に抱っこしてるし・・・
　
　普段、長女を朝６時過ぎに起こして、算数や国語のドリルをさせるのですが、昨日はなかなか起きないし、いつもやっている算数の計算がとても遅かったので、「やる気ないんだったら、勉強も学校も行かなくていいからずっと寝てろ！」とドリルを放り投げて怒りつけて泣かせてしまいました。
　勉強が終わらないと、自分の支度も遅れてしまうのでついつい怒鳴りつけてしまいましたが、怒ると叱るは違うんですよね。怒っても萎縮するだけで・・・
　叱る：目下の者の言動のよくない点などを指摘して、強くとがめる
　怒る：不満、不快なことがあって、ガマンできない気持ちを表す、腹を立てる
　責める：過失、怠慢などを取り上げて非難する、とがめる、なじる

　算数の問題を解くとき、解らなければ基本に戻る。
　イチローや松井も打率が落ちてくると素振りをする。
　すなわち失敗をすれば基本に戻らなきゃいけないんですね。
　お父さんお母さん、大変ですよね～

　さて、銀行行ってきますわ。

第447回 いい天気でした

　柿の種とピーナツの量は６：４がいいみたいです。柿の種の辛味とピーナツの塩気がうまくマッチしてます。
亀田製菓の柿ピーはこの比率で配合しているそうです。グッジョブ
　
　今日はいい天気で、気温もまあまあ暖かかったのではないでしょうか
　これからはしばらくの間、寒くなる一方ですから、もしかすると今年の気持ちのよい天気はこれで最後かも・・・
　今日の診療所はまずまずの混み具合でした。そんなにお待たせすることなく（？）、診療できたかな？お待たせしていた患者様がおりましたらすいません。
　昨日、インプラントの手術をした患者さんも、とりあえず痛みも無いようで良かった。
　只今、手術の予定の患者さんが増えておりまして、順番待ち状態です。ご相談はお早めにお願いします。
　インプラントを入れて10ヶ月近く経った患者さんもメンテナンスに来てくれました。自分の歯のように噛めていると満足されていました。以前は義歯を使用されていたので、それと比較するとずっと快適でしょうね。喜んでいただけると、とてもうれしいですね。
　あとは定期的にメンテナンスを受けていただければ、良い状態を長く保つことができるでしょう。

　11月26日はいい風呂の日、と前回お話ししました。日本浴用剤工業会によると、ストレスを解消したいときは４０℃以下のお湯に、ゆっくりと長くつかるとよいそうです。
　場合によっては、４２~４３℃の湯にさっと短時間入って、身体をゴシゴシ洗うと良いようです。（ただし血圧や心臓に心配の無い人に限る）
　安眠したいときは３６~３８℃のぬるめの湯にゆっくり入ると良いそうです。
　また、肌を美しくしたい時は一番風呂を避ける、３９~４１℃あたりのややぬるめのお湯の方がよいなど、目的に応じた効果的な入浴方法があるそうです。
　また、ライオンの調査によると、バスタイムを１日の歯の汚れをしっかり落とす、ながら歯磨きタイムに活用している人も多いそうです。
　健康のためにバスタイムを積極的に活かしてみてはいかがでしょう？

　さあ、明日はちょっとお仕事頑張れば、火曜日は勤労感謝の日です。ウチは今更ながら、七五三のお参りに行ってきます。楽しい休日をお過ごし下さい。

第４４６回 ゆっくり風呂につかりたい

　今日はいい天気で気持ちがいいですね　寒いけど。
　車の窓ガラスも凍るようになって、しばらく暖機運転しないと走行できない時期になりました。
　こんな時期は、ずっと家でゴロゴロ寝ていたい（いつもですが）のと、ゆっくりお風呂につかりたいものです

　１１月２６日は、いい風呂（１１２６）の語呂合わせから、いい風呂の日と日本浴用材工業会によって制定されています。お風呂好きといわれる日本人。最近の健康ブームで半身浴など様々な入浴法がテレビや雑誌などで紹介されているように、入浴には新陳代謝を高めたり、リラックス効果などがあり、バスタイムは健康維持などにとても大切な時間となっています。
　日本浴用剤工業会によると、ストレスを解消したいときは、４０℃以下のお湯に長くつかるとよいそうです。
　安眠したいときや、肌を美しくしたいときなど、目的に応じた効果的な入浴方法があるそうですが、それはまた次回に。

　矯正治療の連載（約３３回目）になりますが、今回は「歯を失うことは若さを失うこと　抜かない矯正で美容と健康維持」のお話です。
　前回は、抜歯のデメリットの数々について問題点を列挙しました。今回は続編です。
　歯を抜かないことこそ大切ですから、私は抜かない矯正治療がベストだと考えています。
　アメリカでは１９３０年ごろから９０年ごろまでの間は「抜く矯正」が行われていました。
　しかし、過去の反省に立って研究が続けられ、今では抜かない矯正治療法が確立しています。
　仮に抜くとしても、まず抜かない方法でやってみて、限界を超えたときだけ抜歯し、その場合も最小限にとどめます。
　日本のように１本の歯がデコボコであるというだけで、最初から上下４本もの小臼歯を抜くことはしません。
　歯を抜くといろいろな問題があることをお話してきました。
　歯を抜く矯正は前歯６本だけのことを考えているのに対し、抜かない矯正は顔全体と笑顔と健康のことを考えています。
　歯を４本抜くことで、健康への影響も少なくありません。
　このほかにもまだまだ歯を失うと多くのデメリットがあげられます。
　そういった意味でも、歯を失わない非抜歯矯正を勧めるべきだと捉えています。
[抜歯による矯正のデメリット]
①顎の関節に負担が強くなり、問題を生じることがある
②噛む機能が下がる
③下顎の位置が安定しにくくなる
④口の中が狭くなり、いびきをかきやすくなる
⑤無呼吸症候群になりやすくなる
⑥発音が十分にできにくく、か弱い印象の顔になり、活発な発音ができなくなる
⑦歯間にすき間ができやすく、長い目で見ると美しさや健康に問題が出てくる
⑧噛む面積が減るため集中力が劣ることがある

 

第445回 学習発表会にいってきました

　今日は長女の小学校で学習発表会がありまして、家族の誰も行かないのはかわいそうなので、自分が行ってきました。夫婦共働きで、他の子供が3歳と1歳だと、なかなか大変です。
　自分が子供のときは、学芸会と言ってましたが、何で変わったんでしょ？
　娘は1年生なので、劇は1番最初。帰りも早くて10時には帰宅できました。
　診療の方はちょっと遅刻でした。すいません。娘もバイオリンの練習に行ってしまいました。

　以前、噛むのが面倒くさいという人が増加しているためか、ガム離れが進んでいるという話をしました。
　噛むことには、唾液を分泌したり、脳を活性化したりなど、様々な利点があります。特に唾液には歯の再石灰化作用、お口の中を中性に保つ作用など、虫歯予防に大切な働きがありますので、噛むことによる唾液分泌の促進はとても大切です。
　しかし、日本人の一度の食事で噛む回数は柔らかい食べ物が増えたことも影響して、戦前は約1400回だったものが、現在では約600回と激減しています。日本チューイングガム協会によると、ガム1枚あたりの噛む回数は550回だそうです。
　最近では「味が長続きするガム」が各社から発売され人気となっています。噛む回数をアップして虫歯予防の働きもある唾液の分泌を促進させるのにガムを役立ててみてはいかがでしょうか。

　最後は矯正治療のお話（約32回目）。今回は「抜かない矯正がベスト、4本抜歯のデメリットの数々」。
　歯を抜いて矯正するという治療が一般的によく行われています。
　しかし、アメリカの進んだ治療法では歯を抜くことは極力しません。
　歯を1本以上抜くと、いろいろなデメリットが生じ、その人の一生のことを考えると、審美的にも健康面からも問題が多いからです。
　目先のことだけを考えて歯のデコボコが治ればよいということではなく、その人の一生の健康と美しさの両方が保たれる必要があると考えたいものです。
　歯を抜くとどんなデメリットが生じるのか、主なものをまとめてみました。
　このほかにもまだ問題はありますが、残りは次回に説明します。
　《抜歯による矯正のデメリット》
①歯の移動量が大きくなり、歯周組織に対し害をなすことが増大する。
②口腔容積が小さくなる
③②のために発音がしにくくなる
④②のために就寝中、舌が歯の奥に落ち込んで気道が狭くなり、いびきをかきやすくなる
⑤歯の数が少なくなるので、噛む面積が小さくなり、全ての歯がある人よりもよく噛めない
⑥前から４番目の小臼歯は、前歯と奥歯の橋渡しをして連続性を保っているが、その連続性がなくなる
⑦歯槽骨の陥没により歯が動きにくくなる
⑧上顎と下顎のかぶさりが深くなりやすい
⑨治療期間が長くなる
⑩良い歯まで抜いてしまうため、大きな隙間ができ、無理に強い力で動かそうをするため痛みも強まる
⑪根の吸収が生じやすい
⑫正常な歯列は楕円形だが、抜歯矯正は丸い形になるため、口元が引っ込み老人性顔貌になる
⑬歯を抜く矯正は７０年以上前の方法であり、最新の方法ではない