第３９５回 お天気下り坂

　せっかくのお休みが悪天候です～(ToT)
　天気が悪い方がアレルギー性鼻炎に悩まされなくて良いのですが、なんかつまんないですよね。
　昨日（今日？）も朝４時まで起きてたし、今からちょっと仕事してお昼寝かな？
　診療所の前にある桜の木が満開で、とってもワンダフルなのですが、今日の天気で散ってしまいそうです、もったいない(T_T)/~~~

　最近、出費が多くてちょっと嘆いてます。
　まずはインプラント関連のＤＶＤ購入。これはまあ自分の勉強だから仕方ないです。
　２つめに、診療台に付属されている超音波の機械（歯石をとるやつ）の不具合。まるで何かの感染症にかかったかのように、各診療台でバタバタと不具合がでてきています。新品に交換しなきゃです。歯科材料って高いのよね～痛いな～。
　３つめは各診療台に配備されている、診療器具が入ったワゴンの故障。少しヒビが入ってきてりしていましたが、北大の某先生にトドメをさされて非常事態に。いろいろ収納できて、ちょっとカッコイイやつになると、取り寄せにも日にちがかかるし、価格もちょっと高い！　ブ～！
　４つめは、待合室に２脚ある硬～いイスがイタズラされた～多分。イスの下部に高さ調整のノブがあるのですが、２脚とも外されて高さの調整が出来なくなりました(ToT)
　一番高い状態で使用しなければならず、小柄の方にとっては、レストランにある座面の高い子供用のイスみたいです。
　開業時に購入したのですが、新しいものを買おうとアスクルで調べると、非常にそっくりなものがありました！でも１脚￥８６、０００くらい！　実際はもっと割引されていますが、あれ～そんなに高かったっけ？　２脚だよ～ショック！　イタズラはやめてね。　ノブだけでも返しておくれ！
　開業して４年近くになると、いろいろガタがくるのかな？いろいろ買い替えなどが出てきて、ちとショックでした～。

　さてここからは、「ちょっと役に立つかもしれない歯の話」に入ります。今回も「口臭予防」の話です。今日はそのままズバリ、口臭の予防方法についてです。
　
　口臭は主に口の中の病気が原因で発生しますが、そのほとんどが歯や口の汚れと関係しています。
　プラークコントロールを正しく行うことが、口臭予防では大切です。歯ブラシを用いたブラッシングを毎食後行うことが、口臭だけでなく歯周病や虫歯の予防にもなります。
　歯と歯の間の清掃は、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助用具も使用すると良いでしょう。
　上記のセルフケアとともに、歯科医院で定期的に受けるプロフェッショナルケア（PMTC）も併用すると良いでしょう。
　歯ブラシなどによるプラーク除去に加え、歯磨き剤や洗口剤による化学的効果を期待するのも方法の１つです。
　そして、白い舌苔の量が多い人は、歯磨きだけでなく、舌の清掃も行ったほうが良いでしょう。舌苔が付着しやすいのは、舌の奥の部分です。柔らかい歯ブラシや綿棒、舌ブラシや舌べラなどのタングクリーナーを使用して、舌の表面を軽くこすりとると良いでしょう
　強く磨きすぎると、味覚器である味蕾（みらい）を傷つけてしまうことがあるので注意して行ってください。

　kanenashiさん、ちょっと歯の調子が悪いようで。歯が浮いた感じ、う～ん歯周病かまたは根の治療が必要になるかもしれません。気のせいだといいですね。疲れがたまって、体の治癒力が低下すると、悪化する可能性があります。あまりに気になるようでしたら、早めに受診してくださいねm(__)m

第３９４回 ポカポカでしたね～

　土曜、日曜といいお天気でした。お出かけ日和でしたね。
　特に土曜日は気温も高くて、昼間の車の温度計では２３度いってました。気持ち良いですね～。
　でも自分にとっては、これからアレルギー性鼻炎＆結膜炎の季節に入りますので、クシャミと鼻ムズムズと目のかゆみが出てくるのがちょっと・・・。(ToT)
　ゴールデンウィークに富良野に新しく開店した、「カンパーナ六花亭」に行ってきましたが、そこでも大きなクシャミが止まらない男性がいました。店内はかなり広いのですが、店内中に響き渡るほどの大きなクシャミで、皆さんクスクス笑ってました。ず～っと、ほんとにず～っとクシャミが続いていたので、お客さんみんなの視線を浴びてましたが、あのつらさは大変ですよ～。
　最近、ちょっとクシャミが出てきたので、そろそろかな・・・。普段以上にインドア人間になりそうです。インド人ではありません。だから自分の足は超色白なんです。

　昨日の土曜日は、診療が終わってから、平岡公園の梅林を見に行きました。夜もライトアップされて綺麗でしたよ。＼(^o^)／
　夜６時半ごろに行って、７時半頃に帰ってきたのですが、帰りも駐車待ちの車がずっと並んでました。
　でも、日中は非常に暖かかったのに、夜はさすがに寒く、花見しながらご飯を食べてすぐに帰ってきました。やっぱり行くなら日中がいいですね。梅ソフトもおいしいし＼(^o^)／

　さて、久しぶりに「ちょっと役に立つかもしれない歯の話」。今まで「口臭予防」のお話をしていたと思われます、確か。その原因の一つである「歯周病」の話を以前書きました。今回は「歯周病にかからないための予防」のお話をしようと思います。まあ、ありきたりな話ですが・・・m(__)m

　歯周病の最後の治療は抜歯となってしまいます。日頃の予防と早めの手当てが何より大切になります。早速今日から実践しましょう。
①ブラッシングで歯垢をとる
　細菌のかたまりである歯垢をいつまでも口の中にとどめておくと、歯周病が忍び寄ってきます。食後はしっかりブラッシング。しっかり歯垢を落としましょう。
②砂糖はとりすぎない
　砂糖は細菌を異質なものに変え、ネバネバとして歯にくっつかせます。長時間口の中にとどまるキャンディなどは特に歯に悪いもの。口さみしいからといっても過剰な摂取は禁物です。
③しっかり咬んで食べる
　歯槽骨や歯根などを鍛えるには、噛むことがいちばん。食事は３０～５０回噛んで食べることを習慣にしましょう。唾液に含ませる成分が、骨の回復の手助けをしてくれます。
④疲れをためない
　体が疲れてくると、てきめんに歯肉が弱ってきます。その弱った歯肉に歯垢が悪さをして、油断をしていると歯周病に侵されるのです。また心配事やストレスも歯にダメージを与える要因です。

　さあ、あとはパーフェクトぺリオでメンテナンスすればバッチリかな？

第３９３回 もらいもん

　しばらくウチの変犬の散歩をしてあげてなかったのですが、さすがに可哀想なので今日は雨の中連れてってあげました。自分の体調が悪かったのもあるし、散歩に行こうと思った日は雨だったりでタイミングが合わず。
　以前、自分の知っているお馬さん（乗馬）を管理している方が言うには、雨の日はお馬さんも外に出るのは嫌がるとのことでしたので、犬も雨の日の散歩はイヤなのかな？、と勝手に決め付けて散歩を休んだりして(^_^;)
　
　雪の日は、雪を食べながら走ってましたけどね。もちろん雪を食べてたのは変犬の方です。
　毛の生え変わりの季節なのか、体毛がところどころボロボロと抜けかかっています。非常に貧乏クサイ感じになっているので、ちょっとムダ毛処理してあげました。でもまた抜けてくるんだろうな～。いざ飼ってみると大変ですよね。(^_^;)

　連休には、実家から瓶詰めが届きました。「葉唐昆布」「うにホタテ」「イカの塩辛」など、あったかご飯に合いそうな瓶詰めが数種類のセット。箱の表面に書いてある商品名は・・・“独身貴族”。うん、まあいいか。実際、似たようなもんだ。
　それから函館のお土産の定番、「五島軒」のカレーももらいました。実際に函館のお店で食べたこともありますが、おいしいよね～。自分は大好きです。
　実家に帰ったスタッフにもブランデーに浸ったカステラをお土産にいただきました。ちょっとした洋酒のかほりがいいよね～。完食です、ごちそうさまでしたm(__)m
　そんな感じでいろいろといただきまして、体重がなかなか減りません(ToT)
　６月に健康診断があるのでそれまでに痩せないとね。

　そして今更ながら、「たいし歯科ニュース５月号」、もうすでに出来上がってます。一度、売り切れ（売ってないけど）になったので、また作りました。では見出しだけ・・・
①おもしろ歯科情報・・・“電動歯ブラシ”について、こんな“アンケート結果”を見つけました
②健康人で行こう！・・・連休明けと体内時計
③歯のはなし・・・「親知らず」は抜いたほうがいいの？
④生活にちょっと役立つうんちく話・・・愛犬の日
⑤歯とカラダが喜ぶカルシウムたっぷりの健康お料理教室・・・厚揚げ田楽
　受付カウンターにありますのでよろしくですm(__)m

　ｋｅｎｅｎｅｓｈｉさん、いつもパーフェクトぺリオを賞賛いただきありがとうございます。おかげさまで順調に売れてます。子供が病気になると、面倒見ないわけにいかないですからね、出来るだけそばにいてあげなきゃならないので、必然的に感染するリスクが上がってしまいますよね。嘔吐物や便からも感染するので、手洗いうがいはホント大事です。
　次は手足口病ですか～、学生時代に習ったな～くらいの病気ですが、今度はコクサッキーウイルスです。病名どおり、口内炎・手足の皮膚の発疹、発熱、全身違和感がでてくる病気です。注意しないと。

　コークさんは出っ歯についてのですね。そうなんです、お気づきのとおり、歯が出ていると口が閉まりづらくなります。そうなると、口が渇きやすくなりますね。
　唾液には殺菌作用・洗浄作用がありますが、口が渇くとその唾液による作用を受けられず、細菌が繁殖しやすいため、虫歯になるリスクが高くなります。歯周病菌も同様です。
　面倒ですが、少し入念に歯磨きする必要があるかもしれませんね。そして定期的に検診をうけてくださいね。
　

第３９２回 お久しぶりです

　ブログ、サボっていたと言われればそれまでですが、ちょっと体調が悪かったもので・・・。
　連休後半は次女が嘔吐をするようになって、ここ２，３日は１歳の息子が吐くようになりまして、かかりつけのお医者さんに行ったところ、ロタウイルスの感染だそうです。
　ｋａｎｅｎａｓｈｉさんのところもそうみたいですね。流行っているのかな？
　長女はパーフェクトペリオでうがいができるので、特に発症はしていません。自分はうがいをちょっとサボったため、一昨日と昨日は車酔いのような気持ち悪さと腹痛に悩まされましたが、うがいを続けていくうちにほぼ治りました。次亜塩素酸は非常に殺菌効果の高い薬品なので、その系統であるパーフェクトペリオは有効だと思いますよ。
　連休中は富良野に行きましたが、帰りに車の中で次女に嘔吐されて、車内掃除でした。それで感染したのかな？
　ちなみに質問にありましたお子さんのアイ～ン癖ですが、小さい子に無理やり止めさせるのも難しいでしょうし、そうなるとお子さんもストレスが溜まるでしょうから、普段の咬み合わせが問題なければ、気にしないでよいのではないかと思います。ウチの子もよくやってましたが大丈夫です。

　コークさんもコメントありがとうございます。
　登別、いいですね。ウチもここ数年、年越しは登別温泉のホテルで迎えます。今年は吹雪で大荒れのため断念しましたが。ちなみに中国からの旅行客が多いですね。マリンパークニクスに行くと、ほとんどそっちの方でした。
　検診のご予約は、多分１週間ちょっとはいつも予約表がビッシリなので、少し早めにご連絡いただいたほうが良いかと思います。

　ｒａｂｂｉｔさんもいつもありがとうございます。
　銀歯４本もとれてしまったですか！？(@_@)　よほど咬む力が強いのかもしれませんね。
　銀歯の下の虫歯は、直接口の中を覗いても、見えないことが多いですからね。定期的に歯全体が見えるレントゲン写真をとると、早期発見できる場合があります。
　予約も取りづらいと思いますが、早く治るといいですね。

　熱も下がった（と思う）し、次回はサボらずにきちんと書こうと思います。

第３９１回 連休初日

　２日の診療後はレセプトや会計作業をできるだけ済ませ、朝方４時まで起きて頑張りました。
　３～６日までお休みをいただきましたので、初日の今日は近場でゆっくりとさせてもらいましたよ。
　
　ウチにとっては今日が連休初日なので、何して楽しもうかな～とネットを見ていると、高速の上りの渋滞が激しくなるとの情報が。もう終盤に近いですもんね、これから楽しもうと考えていたのに、ちょっと寂しいニュースでした。
　今日は娘の要望に応えて、この前行ったジャスコへ再び。天気が悪かったこともあり、４月２９日はとても混雑しておりましたが、今日はそんなに混雑もしてませんでした。天気いいから、やっぱり遠くへ行く人も多いですよね。
　連休中ずっとやっているはずのスタンプラリーはどうやら商品が無くなってしまったのか、終了しておりました。今日続きをやるはずだったのですが、次女に大泣きされて帰ってきました。配布したスタンプ用紙と同じ分だけ商品を用意してなかったのかな？
　
　そろそろ地味に「母の日」ですよね。何にしようかね～、チラシなどでそろそろなのは知ってましたが、ちょっと油断してました。これから調べて発注して、配送間に合うかな？

　そうそう、４月２８日（だっけ？）に上野幌にオープンした「マザーズ」というたまご屋さんに行きました。白老のちょっと有名なお店だそうですが、そこのシュークリームとプリンを食べてみました。すぐ売り切れちゃうようなので、午前中がおすすめかな？特にシュークリームがイケます。シューの食感が素敵です。
　でも実際に食べたのは、車に積んで、娘がその上に座って潰れたシュークリームなので、今度はちゃんとしたのを・・・。

　明日は何しようかな～。と考えつつも、連休前に何人かの患者さんに抜歯を頼まれて、その経過が心配だったりします。こっちとしては、何かあったら困るので、連休明けの方が良いのでは・・・？と奨めるも、「いや～、連休中に遠くに行くから、また痛くなったら困るんだよね～」と、連休直前の抜歯を要求されたりして。
　グラグラの歯周病の歯の抜歯ならいいんですけどね、骨の中に埋まっている親知らずだったりして・・・。そんな患者さんが何人かいらっしゃいまして、手術自体は特にどハマりすることなく終了したのですが、やっぱり経過が心配で。抜いた次の日の消毒では、みなさん痛み止めを飲めば大丈夫なレベルではありましたが、中には「明日から山登りに行く」と聞いた日にゃ、心配で心配で。難しい抜歯のときは、できるだけ計画的にやりたいな、と思いました～。休みの日もこんなこと考えてばかりです～。